Wartawan: Megha Kusumaningtrias Nugraha (MG-436) | Editor: Ronny Wicaksono
JualanBarang, BANDUNG – Dibalik gemerlapnya dunia hiburan, kehidupan artis tidak serta merta membuat kehidupan menjadi sempurna. Hal ini dibuktikan dengan sosok Anjasmara dan perjalanannya dalam yoga.
Aktor senior tersebut berbagi pengalamannya mempelajari meditasi dan yoga di tengah kesibukannya sebagai seorang seniman. Tujuannya adalah untuk mendapatkan ketenangan pikiran dan kenyamanan dalam hidup.
Sejak awal 2000-an, Anjasmara mulai serius mempelajari meditasi dan yoga. Selama tiga tahun ia mengaku telah meninggalkan dunia entertainment.
Di sela-sela kekosongan tersebut, ia kemudian mengisinya dengan mengikuti kelas meditasi dan yoga. Namun dalam perjalanannya, ia mengalami pergumulan internal yang membuatnya kembali ke dunia akting lagi.
“Saya memulai meditasi dan yoga di awal tahun 2000-an. Awalnya saya tidak ingin kembali ke dunia akting, tetapi seorang guru yoga menyuruh saya untuk kembali ke bidang yang saya geluti agar saya bisa menginspirasi orang lagi,” katanya setelah ia menjadi instruktur yoga pada acara ‘Self Love Yoga with Anjasmara’ yang digagas oleh Fitflo Activeware.
Anjasmara usai mengajar yoga di acara HUT ke-3 Fitflo Activewear di The Sanctuary Wellness Center, Bandung. (Foto: Megha Nugraha/JualanBarang Indonesia)
Menurut suami Dian Nitami, saat itu ia ingin mencari ketenangan dan kenyamanan dalam hidup. “Karena waktu itu saya punya banyak hal, tapi masih ada yang kosong. Makanya saya belajar meditasi dan yoga,” kata Anjasmara.
Belajar yoga memungkinkan dia untuk belajar lebih banyak tentang kehidupan dan lingkungannya. Meski lelah, ia mengaku bisa merangsang tubuh, jiwa, dan pikiran untuk selalu berpikir positif. Sehingga tubuh selalu dalam keadaan fit dan pikiran terasa tenang.
Dia juga mengatakan perjalanannya menjadi instruktur yoga dipicu oleh dorongan istrinya yang memaksanya untuk mengikuti kelas.
“Akhirnya setelah mengikuti kursus instruktur yoga, ternyata saya bisa berbagi ilmu, energi, kebahagiaan dan yang terpenting menginspirasi masyarakat untuk hidup lebih sehat,” ungkapnya.
Menurutnya, kehidupan sebagai seniman dan guru yoga saling berhubungan. Ia lebih memilih menjalani kedua profesi itu daripada memilih salah satunya.
Karena di tengah rutinitas yang padat sebagai seorang aktor, hal itu bisa menjadi banyak tekanan bagi Anjasmara. Itulah sebabnya meditasi dan yoga diperlukan sebagai keseimbangan agar tubuh selalu tetap sehat dan pikiran tetap tenang.
“Meskipun saya memiliki jadwal syuting yang padat, yoga memungkinkan saya untuk mengatur energi tubuh saya agar tetap stabil. Dan saya dapat mengatur tingkat stres agar tetap tenang dan rileks tanpa mengurangi fokus saya pada pekerjaan,” kata Anjasmara saat ditemui JualanBarang Indonesia. di The Sanctuary Wellness Center, Nu Art. ,Bandung.
Bagi Anjasmara, yoga sangat penting untuk meningkatkan kesadaran dalam kehidupan sehari-hari. Terutama bagi seorang pemula yang ingin belajar yoga.
Yang terpenting, kata dia, adalah memiliki kesadaran diri terlebih dahulu. Karena untuk membangkitkan kesadaran, diperlukan sebuah proses. Ia juga menyarankan agar belajar yoga dibimbing oleh seorang guru.
Instruktur yoga Anjasmara memimpin latihan yoga bertajuk ‘Self Love Yoga’ di The Sanctuary Wellness Center, Bandung. (Foto: Megha Nugraha/JualanBarang Indonesia)
“Kalau kita tidak memiliki kesadaran diri, lebih baik kita belajar yoga dari guru dulu. Karena kita harus merasakan nafas, otot, persendian, detak jantung bekerja. Apa sensasi postur yoga dan sebagainya?” kata aktor film itu. Yosua oh Yosua yang ini.
Yoga sendiri bisa dilakukan oleh siapa saja tanpa memandang jenis kelamin atau usia. Menurut Anjasmara, yoga banyak diminati oleh wanita, namun tak sedikit pula pria yang tertarik mengikuti kelas yoga.
“Mungkin karena kebanyakan cewek dan cowok malu. Tapi sebenarnya yoga itu sendiri tidak melihat batasan gender, usia, dimana letaknya. Lakukan saja saja,” kata Anjasmara yang pernah menggelar festival yoga di Dubai, Uni Emirat Arab.
Di sela-sela berbagi pengalamannya tentang yoga, ia kemudian mencoba berbagi tips hidup sehat.
“Hanya sedikit tip dari saya, nikmati saja, jalani, biarkan menyerap Anda. Itu saja. Kita tidak boleh melebih-lebihkan semuanya. Jangan lakukan, karena terlalu banyak virus menjadi terlalu steril,” kata Anjasmara saat yoga sesi di Setraduta, Bandung.
**)
| yoga anjasmara bandung meditasi kota bandung | Penerbit |
JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.
Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: Kisah Anjasmara Mencapai Kedamaian Pikiran melalui Yoga
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.