Hari Diabetes Sedunia Diperingati: Berapa Asupan Gula Harian yang Benar untuk Penderita Diabetes?

Dalam kaitannya dengan diabetes, gula sering dianggap sebagai “penyebab buruk”. Memang gula berperan penting dalam berkembangnya penyakit diabetes di dalam tubuh. Namun bolehkah penderita diabetes tidak mengonsumsi gula sama sekali? Hal ini sering disalahpahami.

Faktanya, penderita diabetes tetap boleh mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula. Kuncinya satu: perhatikan proporsi dan dimensinya. Jika berlebihan pasti akan memperburuk kondisi tubuh. Apalagi jika tidak diimbangi dengan pola hidup sehat.

Lantas, bagaimana gula bisa menyebabkan diabetes? Berapa banyak asupan gula harian yang sebaiknya dikonsumsi orang normal untuk mencegah diabetes, dan juga pasien diabetes agar tidak memperburuk kesehatannya?

Dalam rangka memperingati Hari Diabetes 2023, yuk baca selengkapnya di sini, Beauties!

Apa itu diabetes?

Pengertian Diabetes/Foto: pexel.com/nataliya vaitkevic

Diabetes merupakan penyakit yang terjadi akibat peningkatan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi merupakan akibat dari gaya hidup tidak sehat yang menyebabkan kerusakan pada sel pankreas. Ketika pankreas rusak, produksi dan pelepasan insulin dalam tubuh juga terganggu.

Insulin merupakan hormon yang diproduksi oleh pankreas yang berfungsi mengatur kadar gula darah dan metabolisme agar dapat diubah menjadi energi.

Tubuh yang tidak dapat memproduksi insulin dalam jumlah yang cukup dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah sehingga menyebabkan diabetes.

Seperti kita ketahui, pasien diabetes tidak memiliki cukup insulin untuk mendistribusikan glukosa ke sel-sel di seluruh tubuh. Pada penderita diabetes tipe 1, pankreas tidak dapat memproduksi insulin. Sedangkan pada pasien diabetes tipe 2, pankreas hanya memproduksi insulin dalam jumlah sedikit.

Meluncurkan CNN IndonesiaMenurut laporan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), 1.645 anak akan menderita diabetes di 15 kota di tanah air pada tahun 2022. Jumlah ini meningkat 70 kali lipat dibandingkan tahun 2010.

Apakah konsumsi gula berlebihan meningkatkan risiko diabetes?

Terlalu banyak mengonsumsi gula dapat meningkatkan penyakit diabetes seseorang./foto: pexels.com/jonathan borba

Mengutip Berita medis hari iniAsupan gula yang tinggi berkorelasi dengan tingginya kadar diabetes, terutama diabetes tipe 2.

Banyak ahli yang meyakini bahwa keduanya berkaitan secara langsung maupun tidak langsung. Salah satu dampak langsungnya adalah berkembangnya resistensi insulin lokal. Efek ini akan menyebabkan produksi insulin di pankreas tidak normal dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Melihat dampak tidak langsungnya, asupan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko diabetes dengan berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan peningkatan lemak tubuh. Diketahui bahwa sekitar 90% penderita diabetes tipe 2 disebabkan oleh obesitas.

Timbunan lemak di sekitar perut berhubungan dengan pembentukan zat inflamasi, yang kemudian dapat menyebabkan berkurangnya sensitivitas insulin.

Baca juga: 8 manfaat buah markisa untuk kesehatan, membantu diet dan menjaga daya tahan tubuh

Hidup sehat tanpa diabetes: kurangi makanan ‘bebas gula’

Kurangi makanan dan minuman bebas gula/foto: pexels.com/andres ayrton

Kurangi makan dan minum bebas gula? Ya, untuk menjalani gaya hidup sehat, wanita cantik harus minum dan makan lebih sedikit bebas gula.

Bebas gula biasanya nyala apa? Bebas gula dapat ditemukan dalam permen, kue kering, kue kering, coklat dan beberapa minuman ringan dan jus. Oleh karena itu, konsumsi makanan manis jenis ini sebaiknya dikurangi.

Bukankah buah, sayur, dan susu mengandung gula? Gula alami dari buah, sayur, dan susu tidak termasuk dalam kategori ‘bebas gula’. Namun, angka ‘total gula’ pada label makanan masih mencakup susu dan buah.

Dalam laporannya, NHS mengatakan (Pelayanan Kesehatan Nasional) menjelaskan bahwa jus buah dan smoothie tanpa pemanis pun mengandung gula. Jadi pastikan Anda tidak mengonsumsinya lebih dari 150 ml per hari.

Kurangi Kadar Gulanya, Ini Jumlahnya!

Asupan gula harian orang dewasa kurang lebih 5-10% dari total kebutuhan kalori hariannya/foto: pexels.com/mali maeder

Menurut NHS, konsumsi gula tidak boleh melebihi 5% dari total kebutuhan kalori per hari. Artinya, orang dewasa mengonsumsi gula tidak lebih dari 30 gram per hari, anak usia 7-10 tahun 24 gram, dan anak usia 4-6 tahun hanya 19 gram.

Di samping itu, Asosiasi Jantung Amerika batasi asupan gula harian maksimal 6% dari total kalori atau sekitar 7,5 sendok teh per hari.

Indonesia sendiri, dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 tentang Pencantuman Informasi Kandungan Gula, Garam, dan Lemak serta Pesan Kesehatan pada Makanan Olahan dan Makanan Siap Saji, anjuran konsumsi gula bagi orang sehat 10 persen konsumsi gula. total kalori (200 kkal) per hari. Jumlah ini setara dengan 50 gram gula pasir atau 4 sendok makan.

Secara umum, jumlah konsumsi gula bagi penderita diabetes lebih rendah dibandingkan anjuran bagi orang sehat. Jika anjuran orang sehat di Indonesia maksimal 50 gram, maka penderita diabetes lebih rendah.

Perlu dipahami bahwa setiap asosiasi tentu memiliki rekomendasi berbeda mengenai jumlah gula yang boleh dikonsumsi per hari. Ini mungkin tergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas dan faktor lainnya.

***

Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo gabung di komunitas pembaca Jualanbarang, bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Sebelum Pasien Jalani Operasi, Harus Puasa Dulu, Ternyata Ini Alasannya! 5 Kebiasaan yang Harus Dihindari Jika Tak Ingin Banyak Kerutan di Usia Muda! 4 Gaya Hidup Mediterania yang Bisa Dipraktikkan Orang Indonesia yang Akan Membantu Anda Hidup Lebih Lama dan Sehat!

Pratitis Nur Kanariyati

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Hari Diabetes Sedunia Diperingati: Berapa Asupan Gula Harian yang Benar untuk Penderita Diabetes?
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Apakah Mengonsumsi Suplemen Efektif untuk Kesehatan Kulit?

Banyak cara yang bisa dilakukan wanita untuk mendapatkan kulit sehat, salah satunya adalah dengan menggunakan perawatan kulit, perawatan tubuhSedang mengerjakan terapi kecantikan dan banyak lagi.

Namun yang juga dilakukan banyak orang adalah mengonsumsi suplemen dengan tujuan mendapatkan kulit yang sehat dan cantik. Benarkah konsumsi suplemen efektif untuk menjaga kesehatan kulit?

Yuk simak penjelasan Beauties lebih lanjut berdasarkan manfaat, efek dan kandungan dalam suplemen tersebut.

Penggunaan suplemen untuk kesehatan kulit

Ilustrasi/foto tambahan: Freepik.com/Freepik

Beauties, pada artikel kali ini kita akan membahas apa yang dikatakan ilmu pengetahuan tentang penggunaan suplemen untuk kesehatan kulit guna menghilangkan beberapa mitos seputar kesehatan kulit.

Selain itu, ada juga fakta kandungan dalam suplemen yang bisa dijadikan acuan untuk memilih yang sesuai dengan kebutuhan. Yuk, tuliskan beberapa informasi penting yang bisa menambah pengetahuanmu tentang kesehatan kulit.

Dampak suplemen pada kulit

Ilustrasi wanita dengan kulit sehat/foto: Freepik.com/Freepik

Memang ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit idaman. Tak hanya tampil cantik, berkilau, halus dan kencang, yang terpenting adalah kulit sehat.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah melalui perawatan dan menjaga pola hidup sehat. Penggunaan produk perawatan kulit seperti pelembab, serum, dan krim mata diklaim dapat membantu memperbaiki penampilan kulit Kamu tahuKecantikan.

Sedangkan untuk suplemennya sendiri, walaupun ada beberapa suplemen yang dapat membantu memperbaiki aspek tertentu seperti membantu pembentukan kolagen, mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari sinar UV dan lain-lain dengan kandungan yang ada di dalam suplemen itu sendiri.

Namun berhati-hatilah, beberapa suplemen mungkin memiliki efek sebaliknya. Melaporkan dari saluran kesehatanPenelitian menunjukkan bahwa suplemen seperti vitamin B tertentu, produk rumput laut tinggi yodium, dan protein whey justru dapat menyebabkan atau memperburuk jerawat.

Suplemen rumput laut telah terbukti menyebabkan dermatitis karena mengandung mineral yodium dalam jumlah tinggi, yang dapat merangsang aktivitas enzim yang terkait dengan dermatitis.

Selain itu, faktanya dalam hal perawatan kulit, suplemen tidak bisa menggantikan makanan bergizi. Untuk menjaga kesehatan kulit, lakukanlah semaksimal mungkin menjaga pola hidup sehat, hidrasi tubuh secara optimal, konsumsi buah dan sayur, gunakan sumber lemak dan protein serta batasi konsumsi makanan yang dapat berdampak buruk pada kulit, seperti makanan manis dan olahan. makanan.

Jadi pilihlah suplemen yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu ya Beauties!

Baca juga: Temui istilah purging, gejala pertama yang sering terjadi akibat penggunaan produk perawatan kulit baru

Konten dan manfaat tambahan

Ilustrasi beberapa suplemen/foto: Freepik.com/Freepik

Kandungan dan manfaat suplemen ada banyak sekali, termasuk untuk kulit, namun hasilnya biasanya bergantung pada penggunaan individu. Di bawah ini adalah kandungan dan manfaat suplemen yang bisa diketahui oleh para beauty beauty agar bisa memilih yang bahannya terbaik untuk kulit Anda.

• Kolagen, suplemen kolagen adalah salah satu suplemen yang paling populer di pasaran. Para ilmuwan masih menyelidiki bagaimana suplemen kolagen mempengaruhi kulit, namun terdapat beberapa bukti bahwa suplemen tersebut dapat meningkatkan aspek lain seperti elastisitas, hidrasi, dan kedalaman kerutan.


• Minyak ikan atau Omega 3, lemak omega berperan penting dalam fungsi kulit dan asupan lemak yang tidak mencukupi dapat berdampak negatif pada kulit. Penelitian menunjukkan bahwa suplemen omega 3 dapat bermanfaat untuk kondisi kulit dermatitis atopik, prosciaria, jerawat, bisul kulit serta dapat melindungi dari kanker kulit dan membantu menghilangkan jerawat.


• Vitamin C: Beberapa temuan menunjukkan bahwa suplemen vitamin C dapat memperbaiki aspek penampilan kulit, termasuk kerutan dan kekeringan, bila dikonsumsi dengan nutrisi lain seperti kolagen dan seng.


• Biotin, Biotin adalah vitamin B yang merupakan salah satu bahan utama di sebagian besar suplemen rambut, kulit dan kuku. Suplemen biotin tidak diperlukan untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Meskipun suplemen dapat membantu memperbaiki kondisi kulit tertentu, seperti jerawat, dan diperlukan bagi orang yang tidak mendapatkan cukup nutrisi dari makanannya, suplemen biasanya tidak diperlukan untuk kesehatan kulit. Namun jika cocok dikonsumsi Beauties, pilihlah suplemen memiliki konten sesuai keinginan.

Demikianlah informasi mengenai suplemen untuk kesehatan kulit, semoga bermanfaat!

—

Saya ingin menjadi salah satu pembaca yang dapat berpartisipasi dalam berbagai hal acara seru di Jualanbarang? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Jualanbarang bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Biasa Dilakukan Wanita Korea, Ini 5 Rutinitas Sehari-hari untuk Dapatkan Kulit Idaman! Beaupicks: Review pelembab untuk kesehatan kulit untuk wanita mendekati usia 40 tahun Jerawat tidak kunjung sembuh? Mungkin kamu punya kelainan pengelupasan kulit, yuk cari tahu di sini!

Jola Amalia

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Apakah Mengonsumsi Suplemen Efektif untuk Kesehatan Kulit?
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Isu Melly Goeslaw Selingkuh dengan Polisi Kembali Viral, Mantan Istrinya Ancam Beber Bukti

Jakarta, Sisipkan hidup – Melly Goeslaw belakangan ini menjadi sorotan dan perbincangan publik setelah tudingan selingkuh dengan polisi 15 tahun lalu kembali mencuat. Diberitakan sebelumnya, Musnawati Masud, mantan istri AKBP Enjang Hasan Kurnia, kembali mengungkit dugaan perselingkuhan suaminya dengan Melly Goeslaw setelah lima belas tahun berlalu.

Dalam surat terbuka yang diunggahnya di Instagram, Musnawati mengaku ingin bertemu langsung dengan Melly Goeslaw untuk membicarakan langsung dugaan perselingkuhan tersebut. Namun, pelantun Bunda itu tak pernah membalas surat terbukanya.

Baca juga: Gunawan bekerja sama dengan istri seseorang hingga Melly Goeslaw dituduh selingkuh dengan polisi

Musnawati pun menulis surat terbuka untuk kedua kalinya. Dalam surat terbuka kedua ini, Musnawati mengancam akan mengungkap seluruh bukti yang dimilikinya terkait dugaan perselingkuhan tersebut jika Melly Goeslaw tak merespons.

IKLAN

“Mel, kamu tidak bisa menghentikanku untuk berbicara di media. Karena sekarang dengan media sosial, yang aku butuhkan hanyalah ponsel murah untuk mengatakan kebenaran. Semakin kamu mengabaikan pesan ini, semakin agresif aku terhadap kebenaran.” fakta.Tulis Musnawati dalam unggahannya.

“Saya tahu siapa yang Anda minta perlindungan saat ini. Ini terlihat dari apa yang memberi tekanan pada saya saat ini. Kamu tenang karena seseorang sudah lama mendukungmu’ dia melanjutkan.

Melly Goeslaw diduga selingkuh dengan polisi. Foto: Instagram / Panca.masna

Musnawati pun meminta Melly Goeslaw secepatnya menghubunginya untuk bertemu langsung guna menjelaskan dugaan hubungan terlarangnya dengan petugas polisi tersebut. Pasalnya, Musnawati mengaku mengalami gangguan kecemasan akibat dugaan perselingkuhan mantan suaminya.

“Saya harap Anda segera DM akun ini agar kita bisa bertemu langsung untuk membicarakan kejadian sebelumnya dari pihak Anda. Karena aku membutuhkan penjelasan itu dari kalian agar aku bisa terbebas dari gangguan kecemasan dan trauma yang aku derita beberapa tahun terakhir ini,” tutupnya.

FYI, Melly Goeslaw sempat digosipkan menjadi orang ketiga di rumah tangga Musnawati Masud dan Enjang Hasan pada tahun 2008 lalu. Setelah itu, Musnawati diceraikan secara tidak menguntungkan oleh Enjang pada tahun 2009.

Tak hanya bercerai, Musnawati juga didakwa soal hak asuh anak. Dia pun berjuang untuk mendapatkan hak asuh atas anak tersebut. Ia bahkan meminta perlindungan hukum.

Namun Musnawati Masud justru dipenjara oleh mantan suaminya. Oleh karena itu, Musnawati ingin bertemu langsung dengan Masud Melly Goeslaw untuk membicarakan persoalan dugaan perselingkuhan tersebut.

Namun hingga berita ini diturunkan, belum ada konfirmasi dari Melly Goeslaw soal dugaan perselingkuhan tersebut.

(kpr/fic)

Tonton juga video berikut ini:

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Isu Melly Goeslaw Selingkuh dengan Polisi Kembali Viral, Mantan Istrinya Ancam Beber Bukti
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Permohonan cerai Idham Masse terhadap Catherine Wilson ditolak pengadilan

Jakarta, Sisipkan hidup – Pengadilan Agama Jakarta Selatan menolak permohonan cerai Idham Masse terhadap Catherine Wilson.

Alasan permohonan cerai ditolak karena Idham Masse tidak pernah hadir di sidang pengadilan yang dijadwalkan.

Idham Masse pun mengajukan permohonan tanpa kuasa hukum sehingga harus hadir di setiap sidang.

IKLAN

“Iya, jadi pengadilan menolak permohonan cerai pemohon Idham Masse terhadap tergugat Catherine,” kata Taslimah, dikutip dari detikcom, Senin (13/11).

“Karena pemohon tidak pernah hadir dalam dua sidang tersebut. Pada sidang tanggal 6 November 2023, pengadilan langsung memutuskan permohonan cerai pemohon ditolak,” jelasnya.

Meski gagal, Taslimah mengatakan perkara perceraian atau pengadilan bisa didaftarkan ulang dengan beberapa syarat.

“Bisa saja (didaftarkan ulang), tapi dengan catatan dan alasan pengadilan yang baru,” tutupnya.

Catherine Wilson dan Idham Mase/foto: Dok. Kreasi pernikahan

Idham Masse sebelumnya mengajukan gugatan cerai terhadap Catherine Wilson di Pengadilan Agama Jakarta Selatan pada 9 Oktober 2023.

Perceraian diajukan tepat satu tahun setelah ulang tahun pernikahan mereka.

Sementara itu, Catherine Wilson dan Idham Masse belum angkat bicara soal kisruh rumah tangganya hingga tiba-tiba ingin berpisah.

Baca juga: Tak ada persoalan tidak langsung, Catherine Wilson dan Idham Masse sepakat bercerai secara damai

(dia/dia)

Tonton juga video berikut ini:

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Permohonan cerai Idham Masse terhadap Catherine Wilson ditolak pengadilan
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

10 oleh-oleh khas Flores terpopuler

Indonesia Timur menawarkan beragam keindahan dan kuliner lezat. Salah satu daerah yang populer di kalangan wisatawan lokal maupun mancanegara adalah Flores.

Flores mempunyai keindahan alam yang mampu membuat pengunjungnya membuka mata dengan takjub. Pulau ini juga memiliki sederet keunikan, mulai dari keberadaan komodo hingga berbagai kuliner khasnya yang lezat.

Berkunjung ke Flores, tak lengkap rasanya jika tidak membawa pulang oleh-oleh yang bisa diberikan kepada keluarga di kampung halaman. Jangan bingung, ada beberapa oleh-oleh khas Flores yang bisa Anda beli seperti di bawah ini.

1. Jagung bose

Foto dari Instagram Nusa Tenggara Timur [NTT]

Oleh-oleh pertama yang sangat terkenal adalah Jagung Bose. Sesuai dengan namanya, olahan ini dibuat dengan bahan utama jagung. Jagungnya juga dimasak dengan kacang tanah, kacang merah, dan santan. Bentuknya hampir menyerupai bubur yang biasa kita makan sehari-hari.

Biasanya masyarakat Flores menyantap Jagung Bose bersama dengan lauk lainnya seperti Se’i atau ikan bakar. Terkadang mereka juga menggunakan sajian jagung ini untuk makan malam atau sebagai bagian dari menu sarapan pagi, sehingga bisa dibilang Jagung Bose telah menggantikan peran nasi.

2. Kotak ulang

Foto oleh Twitter Donbosco Manziebert

Jajanan tradisional ini sebenarnya berasal dari Manggarai yang terletak di sebelah barat Pulau Flores. Rebok merupakan makanan ringan yang terbuat dari campuran kelapa parut dan tepung beras, diracik menjadi sajian yang gurih dan nikmat.

Di Jawa Tengah sendiri ada masakan khas yang hampir sama dan rasanya mirip Rebok yaitu Sagon. Namun yang membedakan keduanya adalah Sagon berbentuk bulat, sedangkan Rebok halus dan bertepung.

Biasanya Rebok disajikan kepada para tamu pada saat acara adat tertentu seperti pernikahan, pemakaman dan lain sebagainya. Saat ini Rebok banyak dijual di beberapa tempat sehingga mudah untuk ditemukan. Rebok ini juga bisa Anda beli di toko oleh-oleh yang menjual olahan khas Flores dan Labuan Bajo dalam bentuk kemasan.

3. Jagung catemak

Foto oleh Twitter Kurniawan

Jagung Catermak juga termasuk dalam pengolahannya, yang bersumber dari daerah Manggarai. Bahan utama yang digunakan untuk olahan ini adalah jagung, yang nantinya akan ditambah dengan bahan lain seperti labu kuning atau kacang hijau.

Biasanya jagung catemak ditambah dengan campuran bumbu, diperas dengan jeruk nipis agar rasanya lebih enak. Karena bentuknya yang cukup menyegarkan, bisa dibilang masakan khas Manggarai ini sangat cocok disantap saat cuaca hangat dan rasanya yang sangat khas.

Alih-alih manis, Jagung Catemak menawarkan rasa segar dan sedikit asin berkat bumbu yang digunakan. Masyarakat Manggarai sangat menyukai masakan ini jika ditemani dengan nasi putih agar semakin nikmat.

4. Se’i

Foto oleh FacebookDebora Dwi

Jika Anda termasuk orang yang sangat menyukai olahan daging, maka Anda patut mencoba masakan khas Flores yang satu ini. Se’i merupakan masakan daging yang diolah dengan cara yang cukup unik, yaitu dagingnya diawetkan terlebih dahulu dengan cara diasap menggunakan kayu bakar.

Biasanya yang digunakan adalah daging sapi atau babi, namun kini ada juga daerah yang menggunakan ikan sebagai bahan dasar pengolahan Se’i. Meski proses memasaknya memakan waktu lama, namun rasanya yang mudah dicerna tetap bisa memanjakan lidah.

Anda bisa memakannya segera setelah dagingnya diasapi. Terkadang Se’i juga digoreng atau dibakar bersama sayuran atau bunga pepaya sebelum disajikan dengan baik.

5. Jagung Titi

Foto oleh Twitter Kapal Aridhinian

Titi Jagung memang bukan makanan khas Flores, namun Anda bisa dengan mudah menemukannya di toko oleh-oleh. Biasanya masakan berbahan dasar jagung ini dijadikan camilan, disantap bersama secangkir kopi Bajawa dan dibawa pulang oleh wisatawan mancanegara.

Sebenarnya proses pembuatannya tidak terlalu rumit, karena jagung digoreng tanpa minyak lalu digiling hingga menjadi rata. Sekilas Titi Jagung terlihat seperti ini: jagung meletus tapi rasa dari olahan ini dijamin makin enak.

Jika Anda tidak menyukai rasanya yang hambar, Titi Jagung hadir dalam berbagai varian rasa yang bisa Anda pilih. Ada rasa manis, pedas, dan asin yang bisa membuat perjalanan pulang semakin seru karena bisa disantap dengan leluasa.

6. Bencana

Foto oleh Twitter Tinta Rupurampe

Rumpu Rampe merupakan masakan khas Flores yang bisa Anda coba, apalagi jika Anda menyukai sayur-sayuran. Rumpu Rampe terbuat dari bahan dasar daun, bunga pepaya, buah campur dan bunga pisang yang dicincang lalu dicampur menjadi satu.

Rasanya agak pahit, namun nilai gizinya luar biasa. Dipadukan dengan udang rebon Anda akan merasakan sajian yang rasanya tak akan terlupakan.

Orang Flores bilang, Rumpu Rampe kadang dihidangkan bersama Bose Jagung atau nasi putih yang masih hangat. Jika Anda sempat mampir ke Maumere, jangan lewatkan Rumpu Rampe dan segera beli sajian unik ini.

7. Jawada

Foto oleh Twitter ORANG TIMUR

Jika Anda sedang mencari jajanan yang rasanya manis dan terlihat unik, belilah Jawada. Jawada atau jajanan yang biasa disebut kue rambut ini memiliki bentuk hampir menyerupai rambut manusia dan bergelombang. Tak hanya itu, keistimewaan lain dari Jawada adalah aromanya yang sangat harum.

Olahan berwarna coklat muda ini terbuat dari bahan-bahan yang murah dan mudah ditemukan. Beberapa di antaranya adalah sari buah, santan, garam, tepung beras, gula jawa, dan minyak. Kemudian bahan-bahan tersebut dicampur dan dipanggang sambil dikocok dengan cepat hingga bentuknya menyerupai rambut.

Olahan Jawada bisa Anda temukan di berbagai tempat dan mencicipinya pun tidak terlalu sulit. Apalagi Jawada memiliki umur simpan yang lama sehingga bisa disimpan dan dimakan kapan saja. Meski teksturnya cukup lengket di tangan, namun rasa manisnya pasti tidak akan mengganggu siapa pun.

8. Kubis

Foto oleh Twitter Zulfi Qka Zulkifli

Koolo adalah makanan khas Flores lainnya yang harus Anda coba setidaknya sekali ketika Anda mengunjungi pulau ini. Mirip dengan lontong atau lemang, hanya nama dan fungsinya saja yang berbeda. Keduanya terbuat dari beras dan dimasak menjadi daun bambu berukuran sekitar 30 cm.

Jika sudah matang, koolo dikeluarkan dari daun bambu dan dipotong menjadi beberapa bagian. Biasanya koolo disajikan ketika ada acara adat penting. Menurut warga Flores dan sekitarnya, Koolo semakin nikmat jika disantap dengan berbagai lauk lainnya.

Koolo terkadang disajikan dengan sup ayam dan segelas moke, minuman tradisional yang dibuat dengan sulingan bunga palem. Penambahan sikat ayam melembutkan tekstur nasi Koolo sehingga lebih mudah dinikmati.

9. MukuLoto

Foto oleh Tanagekeo.wordpress.com

Muku Loto merupakan makanan yang sangat tua karena masakan ini ditemukan sejak lama berdasarkan fakta sejarah. Biasanya orang tua menyajikan Muku Loto ketika ada upacara adat seperti komuni pertama atau pernikahan. Loto Muku awalnya berasal dari Nagekeo, namun masih ditemukan di Flores.

Proses memasak Muku Loto tidak rumit karena Anda hanya perlu mengupas kulit pisang lalu dipotong kecil-kecil. Kemudian tambahkan beberapa bahan lain sesuai selera, misalnya stik pisang atau daging sapi, kerbau, dan babi.

Kemudian semua bahan tersebut bisa dimasak dalam panci besar hingga teksturnya menjadi kental dan lembut serta warnanya menjadi abu-abu. Anda akan ketagihan dengan rasa Muku Loto saat mencicipinya.

10. Ohu Ai Pungan

Foto oleh Makanan byoleh.com

Oleh-oleh terakhir adalah Ohu Ai Pungan yang dirasa sangat pas. Jajanan lezat ini terbuat dari ubi kering yang digiling hingga halus lalu dicampur dengan parutan kelapa, ikan teri, dan sedikit garam.

Rasa Ohu Ai Pungan yang sangat gurih dan cenderung asin dijamin bikin nagih saat menyantapnya. Anda bisa membeli Ohu Ai Pungan di toko tradisional tertentu yang menjualnya dalam bentuk kemasan.

Itulah beberapa oleh-oleh khas yang bisa Anda beli saat berkunjung ke Flores. Semua olahan diatas sangat direkomendasikan karena keunikan dan kelezatannya yang tidak perlu diragukan lagi. Suvenir di atas manakah yang sesuai dengan selera Anda?

DifaWisata.com – Paket wisata murah tahun 2023 dengan harga terjangkau. Temukan liburan dan pengalaman baru bersama kami. Dengan perjalanan Private Tour Wisata Indonesia Anda tidak akan digabungkan dengan peserta lain sehingga menjadikan liburan Anda lebih personal dan menyenangkan. Kami menawarkan berbagai pilihan paket liburan murah dan program tur tergantung pada anggaran Anda. Itinerary kami sesuaikan dengan jadwal sholat dan makanan yang kami tawarkan di restoran bersertifikat halal, yang menjadikan kami sebagai agen perjalanan wisata halal Indonesia.

DifaWisata.com – Paket Wisata Murah tahun 2022 dengan harga terjangkau. Temukan liburan serta pengalaman yang baru bersama kami. Dengan perjalanan Private Tour Wisata Indonesia, tidak digabung dengan peserta lain, menjadikan liburan Anda lebih personal dan menyenangkan. Kami menyediakan beberapa pilihan Paket liburan murah dan program wisata sesuai budget Anda. Itinerary tour, kami sesuaikan dengan jadwal sholat & Makanan yang kami sediakan di restoran bersertifikat halal, yang menjadikan kami sebagai biro perjalan Wisata halal Indonesia.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: 10 oleh-oleh khas Flores terpopuler
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Distributor Didakwa, Bagaimana Nasib Perekam Video Syur Rebecca Klopper?

Jakarta, Sisipkan hidup – Bayu Firlen didakwa Rebecca Klopper melanggar UU ITE di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan, Senin (13/11).

Pria tersebut didakwa menyebarkan dan mendistribusikan dokumen bermuatan moral, serta melanggar Undang-Undang Pornografi.

Saat diterima oleh awak media, Rebbeca Klopper hanya berbicara sedikit. Ia hanya memohon doa agar proses penegakan hukum berjalan lancar.

IKLAN

Doakan saja semoga lancar, kata perempuan 21 tahun itu.

Baca juga: Rebecca Klopper tak banyak bicara usai menghadiri sesi pembagian video seru tersebut

Saat penyebar video ditangkap dan didakwa, tentu banyak orang yang bertanya apa yang terjadi pada pria yang merekam video tersebut.

Sandy Arifin selaku kuasa hukum Rebecca Klopper akhirnya buka suara.

Menurutnya, Rebecca Klopper saat ini hanya fokus menjalani gugatan atas laporan akun-akun penyebar video syur.

“Kami sebagai kuasa hukum hanya berwenang melaporkan cerita orang yang didakwa,” ujarnya saat ditemui usai persidangan.

“Yang lain-lain di luar kendali kami karena kami hanya melaksanakan laporan yang sedang didengarkan,” lanjut Sandy Arifin.

Rebecca Klopper menghadiri sesi pertama video syur tersebut, didampingi Fadly Faisal/ Foto: Ilona

Pengacara juga menambahkan, tidak ada niat atau perintah untuk menyiapkan laporan hukum terkait perekam video Rebecca Klopper.

“Sampai saat ini belum dibicarakan dengan kami,” tutupnya.

(miskin/miskin)

Tonton juga video berikut ini:

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Distributor Didakwa, Bagaimana Nasib Perekam Video Syur Rebecca Klopper?
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More