Ginjal merupakan salah satu organ yang memegang peranan sangat penting dalam tubuh manusia. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab jika ginjal mengalami kerusakan maka sangat sulit untuk pulih kembali.
Sementara itu, ginjal juga berpotensi mengalami kerusakan akibat kebiasaan sehari-hari yang buruk. Seperti kebiasaan mengonsumsi minuman yang tidak sehat atau kebiasaan meminum minuman tertentu secara berlebihan.
Peluncuran CNBC Indonesia, Di bawah ini sederet minuman yang bisa merusak ginjal. Mendengarkan!
1. Jus kemasan
Ilustrasi jus kemasan/foto: Pixabay.com/stux
Tentu saja tidak ada salahnya minum jus. Namun, akan menjadi masalah jika Anda sering menikmati jus kemasan instan.
Pasalnya, jus kemasan mengandung tambahan gula sehingga tinggi kalori dan berkontribusi terhadap lemak berlebih. Selain itu juga berpotensi merusak fungsi ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
Sementara itu, hasil penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi minuman kemasan berisiko tinggi terkena penyakit ginjal kronis.
2. soda
Ilustrasi/foto soda: Unsplash.com/Blake Wisz
Bagi Anda yang suka meminum minuman berkarbonasi dan sering meminumnya, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut dari sekarang. Karena minuman berkarbonasi biasanya tinggi fosfor dan kalium, minuman tersebut dapat merusak kapiler nefron di ginjal.
Dikutip dari Makan ini, bukan itu!, temuan yang dipublikasikan di jurnal Epidemiologi menemukan bahwa individu yang mengonsumsi dua atau lebih minuman ringan setiap hari memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis dibandingkan mereka yang menghindari minuman tersebut.
3. Kafein
Ilustrasi/foto kopi dan teh: Unsplash.com/Katrin Hauf
Kopi dan teh yang banyak mengandung kafein dapat merusak ginjal jika dikonsumsi berlebihan. Pasalnya, kafein disebut bersifat diuretik dan berdampak buruk pada kemampuan ginjal dalam menyerap air.
Oleh karena itu, hindari konsumsi kafein berlebihan karena dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Baca juga: Selain Air Putih, 5 Minuman Ini Bisa Menghancurkan Batu Ginjal Secara Alami! |
4. Minuman manis
Ilustrasi minuman manis/Foto: Unsplash.com/Content Pixie
Kutipan dari CNN Indonesia, Minuman manis yang banyak mengandung gula juga tidak baik untuk ginjal. Bila dikonsumsi berlebihan, gula bisa mengendap di ginjal dan menyebabkan batu ginjal.
Sementara Kementerian Kesehatan menyarankan untuk membatasi konsumsi gula harian sebanyak 50 gram atau sekitar 4 sendok makan per hari.
***
Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Difa Kuliner? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Difa Kuliner B-Nation. Cara DAFTAR DI SINI!
Pilihan redaksi
|
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: Duh, 4 jenis minuman ini berpotensi merusak ginjal jika dikonsumsi terlalu sering
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.