5 Alasan Minum Kopi Hitam Efektif Menurunkan Berat Badan

5 alasan untuk minum kopi hitam secara efektif

Selasa 08 Februari 2022 | 16:03 WIB Wartawan : Tri Sulistiowati

ILUSTRASI. Minum kopi hitam dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

kan kan

JualanBarang.com – JAKARTA. Kopi hitam tidak hanya mampu meningkatkan mood dan fokus. Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Bagi sebagian orang, secangkir kopi hitam di pagi hari menjadi minuman wajib.

Baca juga: 9 Cara Alami Meningkatkan Kolesterol Baik

Jangan heran, minum kopi bisa membantu meningkatkan mood dan fokus untuk beraktivitas.

Fakta lain: kopi hitam dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Mengutip NDTV, hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, minum empat cangkir kopi sehari dapat mengurangi lemak tubuh sekitar 4%.

Inilah mengapa kopi hitam baik untuk Anda yang sedang berdiet:

1. Rendah Kalori

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), secangkir kopi hitam biasa yang diseduh dengan kacang tanah mengandung dua kalori.

Satu ons espresso hanya mengandung satu kalori. Jumlah kalori dalam kopi bisa menjadi nol jika Anda minum kopi tanpa kafein.

2. Mengandung Asam Klorogenat

Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang telah terbukti mengurangi berat badan.

Zat ini dapat memperlambat pembentukan glukosa dalam tubuh setelah makan malam. Tak hanya itu, zat ini juga bisa mengurangi pembentukan sel lemak baru.

Menurut Dr. Simran Saini dari Fortis Hospital, asam klorogenat ini berperan sebagai antioksidan yang membantu mengontrol tekanan darah tinggi, menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula darah.

3. Mengontrol Kelaparan

Kandungan kafein dalam kopi memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan energi dan membantu otak dan sistem saraf pusat tetap aktif dan fokus.

4. Membakar Lemak

Biji kopi hijau membantu meningkatkan kapasitas pembakaran lemak tubuh.

Dengan cara ini tubuh membuat lebih banyak enzim pembakar lemak. Selain itu, biji kopi hijau juga berperan sebagai pembersih alami hati.

Biji kopi hijau membersihkan hati dan menghilangkan kolesterol jahat dan lemak berlebih, memungkinkan metabolisme berfungsi lebih efisien.

5. Menurunkan Berat Air

Kopi hitam juga dikatakan sebagai penyembuh alami. Menurut para ahli kesehatan, kopi hitam membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh.

Ini membantu dalam penurunan berat badan tanpa menyebabkan efek samping yang berbahaya.

Selain mengonsumsi kopi hitam, Anda harus mengikuti pola makan sehat dan menjalani gaya hidup sehat untuk menurunkan berat badan.

Baca juga: Inilah Cara Mengkonsumsi Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan

Selanjutnya: Kemenkeu masih menemukan pemerintah daerah yang belum optimal dalam penggunaan dana

kan

kan

Redaktur: Tri Sulistiowati

• 
  
  
  


• 
  
  
  


• 
  
  
  


• 
  
  
  


• 
  
  
  


• 
  
  
  INDEKS BERITA
  
  
  

tag

• tidak disebutkan


• Jangan lewatkan


• kopi hitam


• minum kopi


• menurunkan berat badan


• pola makan

Terakhir

• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 18:07 WIB
  

  
  

  Efektif menurunkan gula darah, berikut cara konsumsi kunyit untuk penderita diabetes

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 17:13 WIB
  

  
  

  Prokes, vaksinasi, dan pengujian sedang dinilai untuk menekan penularan COVID-19

  
  
  
  
  
  



• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 16:13 WIB
  

  
  

  Ini dia manfaat teh lemon untuk kesehatan, termasuk menurunkan gula darah

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 16:05 WIB
  

  
  

  37.492 Kasus Covid-19 8 Februari 2022 Ini Mitos dan Fakta Omicron

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 16:04 WIB
  

  
  

  Segudang manfaat beras hitam untuk kesehatan, salah satunya melindungi jantung

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 15:10 WIB
  

  
  

  Hasil penelitian membuktikan bahwa ekstrak makanan ini dengan cepat menurunkan kadar gula darah

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 14:23 WIB
  

  
  

  Kalau minum teh dan kopi, jangan makan 5 makanan ini, termasuk gorengan

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 14:08 WIB
  

  
  

  Jangan Tunggu Demam, Ini Dia 2 Gejala Awal Varian Omicron Yang Mudah Menular

  
  
  
  
  
  


• 
  
  
  
  kan kan Rabu 09 Februari 2022 | 14:00 WIB
  

  
  

  Selain jahe, ini adalah bahan alami yang ampuh meredakan perut kembung

  
  
  
  
  
  

indeks berita

.(tagsToTranslate)tidak disebutkan(t)Jangan lewatkan(t)Minum kopi hitam(t)Kopi(t)Turunkan berat badan(t)Berita nasional Diet(t)Indonesia(t)Pemerintah(t)Kebijakan ekonomi



JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: 5 Alasan Minum Kopi Hitam Efektif Menurunkan Berat Badan
.
🏢 Toko Belanja Online
💬 Admin(WA): 0812-8930-9830
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.