Apakah Anda sering menderita insomnia? Ikuti trik berikut untuk meningkatkan kualitas tidur dengan metode 10-3-2-1-0!

Masih banyak orang yang mengalaminya insomnia. Akibatnya, jam tidur ideal juga tidak tercapai.

Meski kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental, salah satunya adalah timbulnya gejala depresi seperti yang dikutip di halaman tersebut. Cermin dari penelitian tim peneliti UCL Institut Epidemiologi dan Perawatan Kesehatan.

Apakah ada cara untuk meningkatkan kualitas tidur? Melaporkan dari Matahari Dan Majalah glamorberbagi seorang dokter asal Amerika Serikat bernama Dokter Jess Andrade tips meningkatkan kualitas tidur dari Metode 10-3-2-1-0.

Penasaran apa yang dimaksud dengan metode 10-3-2-1-0? Simak penjelasannya di bawah ini ya Beauties!

10 jam sebelum tidur

Ilustrasi seorang wanita sedang minum kopi/Foto: Freepik/Freepik

Kafein memang bisa meningkatkan fokus saat bekerja. Namun mengonsumsi kafein harus ada batasannya. Hindari minum teh, kopi, dan coklat 10 jam sebelum tidur. Pasalnya, tubuh membutuhkan waktu berjam-jam untuk menghilangkan efek kafein dari dalam tubuh.

“Minuman berkafein hilang dari aliran darah dalam waktu sekitar sepuluh jam dan (tubuh) kemudian dapat menghilangkan efek stimulan tersebut,” jelasnya dalam gulungan subtitle di Instagram pribadinya, @doctorjesss.

Jadi jika Anda ingin merencanakan tidur malam pada jam 9 malam, pastikan Anda menghindari minuman berkafein setelah jam 11 malam. Tantangan yang cukup menantang ya, Beauties?

3 jam sebelum tidur

Ilustrasi seorang wanita sedang makan/Foto: Freepik/Freepik

Lalu, pastikan Anda tidak mengonsumsi makanan berat sekitar tiga jam sebelum tidur. Makan dalam porsi besar dalam waktu tiga jam sebelum tidur dapat membantu mengurangi gejala refluks.

Selain itu, dokter dari Mass General Brigham, Amerika Serikat, juga menyarankan untuk tidak mengonsumsi alkohol secara bersamaan, karena dapat mengganggu siklus alami tidur.

2 jam sebelum tidur

Ilustrasi seorang wanita melihat laptop/Foto: Freepik/Freepik

Tak sedikit pekerja kantoran yang membawa pulang pekerjaannya. Apalagi, masih ada perusahaan yang menerapkan sistem work from home. Dengan sistem seperti itu, seringkali karyawan bekerja di luar jam normal.

keindahan, saatnya untuk berhenti. Saatnya untuk meningkatkan manajemen waktu Anda. Dr Jess juga menyarankan untuk tidak melakukan pekerjaan kantor apa pun dalam waktu dua jam sebelum tidur agar pikiran Anda rileks.

Anda bisa melakukan hal lain untuk membuat pikiran lebih rileks, seperti menulis jurnal harian tentang apa yang akan Anda lakukan keesokan harinya atau menulis afirmasi positif untuk diri sendiri.

1 jam sebelum tidur

Ilustrasi seorang wanita sedang bermain smartphone/Foto: Freepik/Freepik

Sebelum tidur, kebanyakan orang suka bermain ponsel pintarkarena berbagai alasan, misalnya berbincang-bincang dengan teman atau bahkan menonton film melalui layanan mengalir film. Ternyata, kebiasaan ini bisa mengganggu kualitas tidur seseorang.

Jadi tips meningkatkan kualitas tidur selanjutnya adalah dengan tidak melihat layar ponsel pintar, laptop dan berbagai perangkat elektronik lainnya satu jam sebelum tidur. Melihat layar terlalu banyak cahaya biru perangkat elektronik juga dapat mempengaruhi kesehatan mata.

Anda bisa bangun dengan segar di pagi hari

Ilustrasi seorang wanita bangun tidur/Foto: Freepik/Freepik

Jika Anda dapat mengikuti semua metode ini, 0 adalah waktu Anda untuk menekan tombol tidur sebentar di dalam alarm-milikmu. Arti lainnya adalah Anda tidak perlu repot menekan tombolnya tidur sebentar karena Anda bangun pagi secara alami dengan kondisi tubuh yang segar.

Berikut cara meningkatkan kualitas tidur dengan metode 10-3-2-1-0 bagi Anda yang sulit tidur. Saya harap Anda bisa tidur nyenyak, cantik!

***

Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo gabung di komunitas pembaca Jualanbarang, bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Apakah Anda sering begadang? Berikut 9 jenis minuman yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak 5 kebiasaan sebelum tidur yang baik untuk kesehatan Anda 5 Alasan Mengapa Anda Merasa Lelah dan Mengantuk Setelah Makan dan Cara Mencegahnya

ALMIRA WIJI RAHAYU

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Apakah Anda sering menderita insomnia? Ikuti trik berikut untuk meningkatkan kualitas tidur dengan metode 10-3-2-1-0!
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Kenali Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah, Berikut Cara Mengatasinya Menurut Para Ahli

Bibir kering seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman. Bibir kering bahkan bisa menurunkan rasa percaya diri.

Bibir kering sering kali terjadi saat tubuh mengalami dehidrasi dan peradangan. Namun, oleskan pelembab bibir atau terus menerus menjilat bibir untuk meredakan gejala justru akan memperburuk kondisi.

Simak penjelasan lengkap mengenai penyebab dan cara mengatasi bibir kering seperti dilansir dari Kompas.com Marta Stewart pengikut. Lihat ini!

Penyebab bibir kering

Bibir kering/foto: Pexels.com/Karolina Grabowska

Cuaca dingin bisa menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Dehidrasi dan iritasi adalah akibatnya berpikir atau produk perawatan kulit juga bisa membuat bibir semakin kering. Terlalu banyak terpapar sinar matahari bahkan bisa menyebabkan bibir terasa terbakar dan terasa kering.

Hal ini dikarenakan bibir tidak memiliki kelenjar minyak yang memproduksi sebum. Tidak mengherankan jika bibir Anda tidak bisa melembabkan dirinya sendiri.

Baca juga: 5 kesalahan yang membuat lipstik tidak bertahan lama di bibir, sehingga cantik tak perlu lagi touch-up

Cara mencegah bibir kering

Bibir kering / Foto: Pexels.com/Cottonbro Studio

Menyeka pelembab bibir Bibir kering bisa terjadi secara teratur. Selain itu, menurut dokter kulit Amanda Doyle, sebaiknya hindari menjilat bibir dan riasan yang mengiritasi. Meminimalkan paparan udara dingin atau panas, udara kering, dan mengurangi paparan sinar matahari dapat mencegah bibir pecah-pecah.

Cara menyembuhkan bibir pecah-pecah

Bibir kering / Foto: Pexels.com/burst

Jika bibir Anda masih terasa kering dan pecah-pecah, Anda bisa melakukan perawatan bibir secara rutin. Amanda Doyle menyarankan untuk mengaplikasikan lip balm di malam hari. Kemudian oleskan minyak yang mengandung asam lemak untuk menenangkan bibir.

Oleskan produk perawatan bibir yang mengandung oklusif dan humektan sepanjang hari. Bahan oklusif seperti minyak, wax, dan petroleum jelly mampu menjaga kelembapan bibir. Sedangkan humektan berupa gliserin dan asam hialuronat akan menarik air ke bibir.

Produk yang harus dihindari

Bibir kering/foto: Pexels.com/Addy Bronzzz

Anda harus berhati-hati dalam memilih produk perawatan bibir, berpikir, dan perawatan kulit. Alih-alih melembapkan kulit, beberapa bahan justru bisa membuat kulit kering.

Hindari produk yang mengandung pewangi, pewarna, berkilaudan bahan lain yang berisiko menyebabkan iritasi.

Hindari juga produk yang mengandung alkohol dan bahan-bahan yang dapat membuat bibir lebih kenyal, seperti capsaicin dan asam hidroksi. Bahan-bahan tersebut bisa menyebabkan kulit kering, peradangan bahkan bibir terbakar.

Jika bibir kering dan pecah-pecah tidak kunjung membaik atau terus kembali, segera konsultasikan ke dokter kulit. Pastikan Anda minum cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.

***

Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Jualanbarang B-Nation. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Rutinitas kulit glowing ala wanita Korea yang mudah diikuti 7 penyebab wajah kusam dan cara mudah mengatasinya Gunakan saja produk oles, ini cara mudah mendapatkan kulit sehat dan glowing!

Afriani Lestari

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Kenali Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah, Berikut Cara Mengatasinya Menurut Para Ahli
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Melly Goeslaw diduga selingkuh dengan polisi, mantan istri mengancam akan membeberkan bukti

Jakarta, Sisipkan hidup – Melly Goeslaw jadi sorotan usai dituding selingkuh dengan polisi AKBP Enjang Hasan Kurnia. Tuduhan itu dilontarkan Musnawati Masud, mantan istri polisi itu, dalam surat terbuka yang diunggahnya di Instagram karena ingin bertemu Melly Goeslaw untuk membicarakan persoalan yang terjadi lima belas tahun lalu.

Melalui unggahannya, Musnawati juga membagikan beberapa artikel tentang dugaan perselingkuhan mantan suaminya dengan Melly Goeslaw pada tahun 2009.

Musnawati berharap Melly Goeslaw berani bertemu dengannya setelah lima belas tahun. Tak hanya itu, Musnawati juga meminta Melly Goeslaw tidak menjadikan suaminya, Anto Hoed, sebagai tameng terhadap dirinya.

IKLAN

“Jangan mengandalkan keheningan seperti yang Anda lakukan lima belas tahun lalu. Jangan jadikan suamimu sebagai tameng untuk menemuiku karena ini urusan kita,” kata Musnawati Masud dalam unggahannya.

Baca juga: Melly Goeslaw dikabarkan selingkuh dengan polisi dan mantan istrinya meminta pertemuan pribadi

Melly Goeslaw dituding selingkuh dengan polisi. Foto: Instagram / Musnawati Masud

Musnawati pun mengancam akan membeberkan bukti dugaan perselingkuhan tersebut jika pelantun Bunda itu tak memberikan tanggapan.

“Niatku baik awalnya Mel, aku coba DM kamu dan pengelola WA kamu di bio IG kamu. Tolong jangan paksa aku untuk bersuara lantang, sesuatu yang tidak pantas didengar orang,” ucapnya tegas. .

Musnawati tak menampik, Melly Goeslaw bukanlah tipe wanita cantik yang menggoda suaminya. Namun Musnawati mengaku punya bukti ikatan tak wajar antara Melly Goeslaw dan mantan suaminya.

Musnawati bahkan menyebut Melly Goeslaw lah yang menyebabkan putusnya pernikahannya dengan polisi tersebut. Bahkan, ia harus berpisah dengan anak-anaknya karena dijebloskan ke penjara oleh mantan suaminya.

“Kamu bukan wanita yang sangat cantik, Mel, tapi kamulah penyebab kehancuran rumah tanggaku hingga aku mendapat perceraian yang buruk. “Saya dipisahkan secara paksa dari anak-anak saya karena saya dipenjara,” katanya.

Terakhir, Musnawati dengan tegas membantah ingin meraih popularitas dengan membeberkan permasalahan lima belas tahun lalu.

“Aku tidak mencari popularitas seperti tuduhan suamimu, aku juga tidak terobsesi menjadi artis. Padahal, lima belas tahun lalu aku menolak merilis album demi rumah tanggaku,” tutupnya.

Namun hingga berita ini diturunkan, belum ada konfirmasi dari Melly Goeslaw soal dugaan perselingkuhan tersebut.

(hipotek/hipotek)

Tonton juga video berikut ini:

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Melly Goeslaw diduga selingkuh dengan polisi, mantan istri mengancam akan membeberkan bukti
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Giri Tirta Kahuripan Purwakarta - Atraksi, tiket dan aktivitas menyenangkan untuk liburan

harga tiket: Rp 25.000; map: Periksa lokasi Alamat: jl.Raya Wanayasa, Taringgul Tonggoh, Kec. Wanayasa, Kab. Purwakarta, Jawa Barat.

Kondisi alamnya yang masih asri dan alami menjadikan Purwakarta sebagai salah satu destinasi wisata unggulan. Giri Tirta Kahuripan merupakan salah satu yang wajib Anda kunjungi jika berada di provinsi Jawa Barat. Suasana tenang dan damai, jauh dari pusat kota membantu menyegarkan pikiran setelah sibuk menjalankan tugas atau pekerjaan sehari-hari.

Lokasinya terbilang strategis karena dikelilingi empat kabupaten yaitu Bandung, Cianjur, Karawang, dan Subang. Selain itu, Purwakarta juga merupakan lokasi pusat atau persimpangan lalu lintas antara Bandung, Cianjur dan Jakarta. Oleh karena itu, tidak sulit menemukan tempat wisata di kawasan yang dahulu dikenal dengan nama Kota Pensiunan ini.

Daya tarik utama Giri Tirta Kahuripani

Foto oleh Google Maps Indra Susandi

Setiap objek wisata tentunya mempunyai daya tarik tersendiri sehingga menjadi alasan wisatawan mengunjunginya. Giri Tirta Kahuripan juga banyak menarik perhatian karena suasana alamnya yang asri dan sejuknya udara pegunungan. Selain itu, berikut atraksi lengkap lokasi wisata yang berada di ketinggian 500 meter di atas permukaan laut ini!

1. Kolam renang

Kolam renang di tempat-tempat wisata tentunya merupakan hal yang lumrah karena biasanya merupakan fasilitas wajib. Namun kali ini berbeda, bukan kolam renang yang biasa Anda kunjungi, melainkan berkonsep sky pool. Konsepnya dibuat seolah-olah Anda sedang berenang di atas awan.

Hal ini dikarenakan permukaan antara air dan batas air menjadi satu. Di samping kolam terdapat pembatas kaca untuk keselamatan Anda. Selain itu lokasinya berada di ketinggian sehingga Anda bisa melihat pemandangan alam langsung dari atas sambil berenang. Bukankah itu menarik minatmu?

2. Perahu kayuh

Atraksi berikutnya masih soal air, kali ini Anda bisa mencoba keseruan bersepeda. Bukan sembarang sepeda, melainkan sepeda yang harus dikendarai di atas air. Tenang saja, sepedanya sudah dimodifikasi sehingga bisa mengapung di atas air. Jadi Anda tinggal bersepeda dan memutuskan kemana jalur sepeda itu menuju.

Lokasinya berada di atas danau yang dihiasi salah satu ikan khas Amazon yaitu Arapaima. Ada dua pilihan sepeda yang bisa Anda gunakan, satu untuk dua orang, atau satu untuk satu orang saja. Soal harga, Anda tidak perlu khawatir karena masih terjangkau, hanya 15.000 rupiah saja dan Anda sudah bisa menikmati sensasi seru di atas air.

3. Kebun binatang mini

Selain aktivitas liburan yang menyenangkan, Anda juga bisa mengedukasi anak Anda dengan mengajaknya ke Mini Zoo. Koleksinya memang tidak selengkap kebun binatang, namun cukup untuk mengenalkan anak pada jenis-jenis binatang. Hewan darat antara lain buaya, berbagai jenis burung, rusa dan berbagai kera.

Terdapat juga tempat berkembang biaknya hewan air, seperti ikan air tawar dan ikan air payau. Anda tidak perlu khawatir dengan keberadaan satwa liar, karena ada beberapa agen yang akan memandu perjalanan Anda. Anda juga bisa bertanya mengenai hal-hal yang berkaitan dengan hewan yang ada.

Foto oleh Google Maps Sariwulan

4. Keluar

Suatu objek wisata yang menarik harus menyediakan fasilitas atau ruang untuk kegiatan outbond. Hal inilah yang dilakukan oleh pihak pengelola Giri Tirta Kahuripan sebagai daya tarik lain dari objek wisata yang dikenal dengan resor ini. Sebagian besar permainan yang ditawarkan akan memacu adrenalin Anda, namun ada juga beberapa yang ramah anak.

Anda bisa mencoba Flying Fox, Rocking Bridge atau menyewa ATV yang dijamin asyik. Bagi Anda yang suka memancing, jangan khawatir, tempat wisata ini menawarkan Anda kesempatan untuk menyalurkan hobi Anda selama berwisata. Terdapat kolam pemancingan dengan koleksi ikan air tawar, anda tidak perlu membawa peralatan memancing apapun karena sudah ada, lengkap dengan berbagai jenis umpan.

5. Taman bunga

Karena letaknya yang berada di pegunungan, berbagai jenis tanaman mudah ditanam. Pihak manajemen pun tak mau melewatkan kesempatan ini dan mengubahnya menjadi taman bunga. Koleksi utamanya berupa bunga anggrek, namun tidak boleh disentuh karena selalu ada petugas yang berjaga. Hal ini dilakukan untuk menjaga kelestarian alam khususnya tumbuhan.

Namun, bukan berarti Anda tidak bisa memanfaatkan situasi atau tempat tersebut. Menggunakannya sebagai background foto adalah salah satunya. Anda dapat mengambil sudut yang menurut Anda akan menghasilkan foto terbaik.

Alamat dan petunjuk arah menuju lokasi Giri Tirta Kahuripan

Foto oleh Google Maps Saras Dewi

Anda mungkin sangat tertarik dengan tempat wisata yang kami sebutkan di atas. Oleh karena itu ketahui dulu alamat dan lokasinya di Jl. Raya Wanayasa RW No, RT.04/RW.13, Taringgul Tonggoh, Wanayasa, Purwakarta, Jawa Barat.

Untuk rutenya bisa melalui tol Cipularang dan berkendara menuju Pasar Rebo. Ambil jalur kanan dari Pasar Rebo, sekitar 20 km, Anda akan sampai di kawasan Wanayasa. Dari situ carilah tanda yang mengarahkan Anda ke lokasi yang Anda cari, yaitu Giri Tirta Kahuripan.

Bagi pengguna angkutan umum: naik bus tujuan Jatiluhur. Kemudian langsung menuju Pasar Rebo dengan menggunakan angkutan umum (angkot). Dari perhentian terakhir, langsung transfer ke tujuan Wanayasa dengan kendaraan umum lalu cari ojek untuk sampai ke lokasi.

Biaya masuk

Foto oleh Google Maps Mega Sahara

Berapa harga tiket yang harus dibayar untuk berbagai aktivitas di atas? Ternyata cukup murah, hanya 25.000 rupiah per orang sebagai syarat masuk ke lokasi wisata. Biaya kolam renang 50.000 rupiah, water slide 10.000 rupiah dan pedal boat 15.000 rupiah.

Bagi pecinta sepak bola indoor, Anda bisa menyewa tempat dengan harga 125.000 rupiah per jam. Namun hal tersebut sangat tidak diinginkan, karena sayang sekali jika tujuan utama Anda adalah rekreasi. Di lokasi rental ATV yang disebutkan di atas, Anda bisa menyewanya hanya dengan harga 30.000 rupiah saja untuk merasakan sensasi unik mengendarai kendaraan Monster.

Aktivitas menarik yang dilakukan pengunjung

Foto oleh Twitter ✔️

Aktivitas menarik untuk dilakukan masih berkaitan dengan daya tarik Giri Tirta Kahuripan Resort yang beberapa diantaranya sudah kami sebutkan diatas. Selain menikmati panorama alam yang dihiasi pegunungan dan pepohonan, berikut beberapa aktivitas seru yang bisa Anda lakukan!

1. Nikmati suasana romantis di kolam renang

Berenang sambil menikmati suasana romantis di alam terbuka menjadi aktivitas awal yang menarik untuk dilakukan. Yang kami maksud bukan pada malam hari, melainkan pada malam hari, dimana lampu remang-remang menghiasi hampir seluruh area kolam.

Tak perlu berenang, Anda juga bisa menikmati makan malam lezat bersama keluarga atau pasangan. Menu makanan yang ditawarkan cukup bervariasi, mulai dari lokal hingga jarak jauh. Tentunya Anda harus menyesuaikan dengan lidah Anda agar tidak merusak suasana.

2. Melihat binatang-binatang lucu

Di Mini Zoo kamu bisa melihat koleksi binatang-binatang yang lucu dan menggemaskan. Anda bisa menggunakannya sebagai bahan edukasi kepada anak dengan mengenalkan nama dan ciri-ciri hewan yang ada. Selain berbagai jenis burung, kera, dan rusa, terdapat juga siamang dan burung merak yang bulunya indah saat mekar.

3. Berkendara mengelilingi mobil yang tersenyum

Luasnya kawasan wisata Giri Tirta Kahuripan cepat melelahkan pengunjung saat melewati setiap sudut lokasi perkemahan. Namun jangan khawatir, aktivitas ini bisa Anda lakukan dengan kendaraan bernama Smile Car. Fasilitas ini gratis dan sudah termasuk tiket masuk sebesar Rs 25.000. Anda diajak mengunjungi hampir semua tempat seperti kebun manggis, Mini Zoo, lokasi wisata dan lain-lain.

Foto oleh Google Maps Siti Nurjanah Nurjanah

4. Tutup aktivitas

Adanya lokasi outbound khusus membuat kegiatan ini layak untuk dicoba. Flying Fox dan ATV adalah dua tempat paling populer. Namun, selama jalur keluar Anda bisa melakukan aktivitas lain, seperti jembatan ayun dengan panjang lintasan 100 meter.

5. Berjalan-jalan di taman

Bagi yang suka jalan-jalan sambil menikmati pemandangan alam perkebunan, aktivitas ini bisa dilakukan di taman. Bukan sembarang kebun, melainkan kebun manggis yang berada di lahan puluhan hektar. Menariknya, buah asam manis juga bisa dibeli langsung di lokasi dengan harga sekitar 20.000 per kilonya.

Fasilitas yang tersedia di tempat wisata

Foto oleh Google Maps Silvi Diani

Selain fasilitas mobile smile yang masih termasuk dalam paket harga tiket, Anda akan menemukan musala, toilet dan juga beberapa restoran. Untuk fasilitas terpenting yakni akomodasi, kini ada empat tipe yang bisa Anda manfaatkan sebagai tempat istirahat. Selain villa dan cottage, juga terdapat rumah kayu dan barak yang semuanya menawarkan kenyamanan.

Bagi yang berminat dan ingin langsung pindah ke lokasi, perlu menyiapkan budget lebih! Beberapa akomodasi yang disebutkan di atas harganya cukup mahal. Oleh karena itu, sayang sekali jika Anda harus pulang lebih awal, hanya karena budget yang Anda bawa tidak diperhitungkan.

DifaWisata.com – Paket wisata murah tahun 2023 dengan harga terjangkau. Temukan liburan dan pengalaman baru bersama kami. Dengan perjalanan Private Tour Wisata Indonesia Anda tidak akan digabungkan dengan peserta lain sehingga menjadikan liburan Anda lebih personal dan menyenangkan. Kami menawarkan berbagai pilihan paket liburan murah dan program tur tergantung pada anggaran Anda. Itinerary kami sesuaikan dengan jadwal sholat dan makanan yang kami tawarkan di restoran bersertifikat halal, yang menjadikan kami sebagai agen perjalanan wisata halal Indonesia.

DifaWisata.com – Paket Wisata Murah tahun 2022 dengan harga terjangkau. Temukan liburan serta pengalaman yang baru bersama kami. Dengan perjalanan Private Tour Wisata Indonesia, tidak digabung dengan peserta lain, menjadikan liburan Anda lebih personal dan menyenangkan. Kami menyediakan beberapa pilihan Paket liburan murah dan program wisata sesuai budget Anda. Itinerary tour, kami sesuaikan dengan jadwal sholat & Makanan yang kami sediakan di restoran bersertifikat halal, yang menjadikan kami sebagai biro perjalan Wisata halal Indonesia.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Giri Tirta Kahuripan Purwakarta - Atraksi, tiket dan aktivitas menyenangkan untuk liburan
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Sering bingung dengan hal yang sama, yuk ketahui perbedaan garis halus dan kerutan!

Garis-garis halus (Garis halus) dan keriput (keriput), termasuk tanda-tanda penuaan dini yang kerap diwaspadai wanita. Namun tahukah kamu perbedaan keduanya, Beauties?

Melaporkan dari instyle.comdokter kulit bersertifikat dari New York, Joshua Zeichner, MD, menyatakan bahwa garis-garis halus timbul dari lipatan kulit wajah yang tidak dapat kembali ke bentuk aslinya.

Hal ini terjadi ketika fondasi kulit mulai melemah. Sementara itu, seorang dokter kulit bersertifikat dan pendiri Dermatologi IdrissShereene Idris, MD mengungkapkan garis halus terbentuk karena produksi kolagen dan elastin pada kulit mulai berkurang.

Perbedaan garis halus dan kerutan/Foto: freepik.com

Garis-garis halus ini biasanya muncul di sekitar lipatan kulit wajah yang bergerak secara teratur. Garis-garis halus yang muncul di sekitar mulut saat otot digerakkan membentuk garis tawa.

Baca juga: Gunakan saja produk oles, ini cara mudah mendapatkan kulit sehat dan glowing!

Kemudian muncul juga garis-garis halus di dahi dan sekitar mata, saat otot melakukan gerakan seperti dahi berkerut atau mata menyipit. Seiring bertambahnya usia, garis-garis halus yang muncul akan semakin dalam.

Inilah yang disebut dengan kerutan. Selain berkurangnya pergerakan otot dan produksi kolagen, garis halus juga disebabkan oleh paparan sinar matahari dan polusi.

Di sisi lain, dikutip dari sublimelife.comSetidaknya ada tiga hal yang bisa membedakan garis halus dan kerutan. Pertama, garis halus merupakan garis samar yang terlihat pada kulit dan terletak di sekitar mata atau garis tawa.

Sedangkan kerutan adalah garis atau lipatan kulit yang terlihat jelas dan lebih dalam.

Garis-garis halus di sekitar dahi/Foto: freepik.com/valuavitaly

Kedua, garis-garis halus mulai muncul saat kita menginjak usia 20 hingga 30 tahun. Sedangkan kerutan muncul dan terlihat jelas saat kita berusia di atas 30 tahun.

Ketiga, garis halus bisa disebabkan oleh pergerakan otot, kebiasaan gaya hidup tidak sehat seperti merokok, atau jam tidur yang berantakan. Sedangkan kerutan seringkali dikaitkan dengan penuaan, berkurangnya kolagen, minyak alami kulit, stres, polusi, dan paparan sinar UV dari sinar matahari.

Jadi meski sama-sama tergolong tanda penuaan kulit, baik garis halus maupun kerutan memiliki perbedaan atau ciri yang membedakan ya Beauties. Perawatannya pun bisa berbeda-beda, Kamu tahu.

Jangan hanya sekedar memperhatikan perawatan, terapkan juga pola hidup yang lebih sehat agar kulit tampak lebih sehat dan awet muda.

Nah, cantik, sekarang kamu tahu saudara laki-laki perbedaan garis-garis halus Dan keriput? Jangan membuat kesalahan lagi, oke?

—

Saya ingin menjadi salah satu pembaca yang dapat berpartisipasi dalam berbagai hal acara seru di Jualanbarang? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Jualanbarang bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi 4 Produk Perawatan Kulit yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas, Bisa Rusak Lho! 7 penyebab wajah kusam dan cara mudah mengatasinya Cara perawatan kulit yang tepat berdasarkan area wajah, yuk terapkan jika ingin wajah sehat glowing!

(sim/sim)

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Sering bingung dengan hal yang sama, yuk ketahui perbedaan garis halus dan kerutan!
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More

Sempat dirahasiakan, dugaan nama anak kedua Aurel-Atta kini terungkap

Jakarta, Sisipkan hidup – Aurel Hermansyah melahirkan anak keduanya bersama Atta Halilintar pada 11 November 2023. Sebelumnya, wajah dan nama bayi tersebut dirahasiakan oleh Aurel dan Atta.

Namun belakangan nama Aurel Hermansyah dan Atta Halintar terungkap. Dilihat dari unggahan Tariq Halilintar di Instagram, banyak netizen yang menduga adik Ameena bernama Azura.

Baca juga: Aurel Hermansyah melahirkan anak kedua, Kris Dayanti masih merahasiakan nama cucunya

Kecurigaan netizen bermula dari lagu Hey Nak yang dinyanyikan Atta Halilintar. Pasalnya Atta menyebut nama kedua anaknya dalam lagu tersebut, yakni Ameena dan Azura.

IKLAN

Selain itu, ada akun Instagram @azuraatta yang juga diikuti oleh Atta Halilintar. Sedangkan di biografi akun tersebut tertulis nama Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah.

Atta Halilintar/ Foto: Instagram / @azuraatta

Sontak, unggahan Tariq Halilintar yang menampilkan potret anak kedua Atta dan Aurel Hermansyah pun langsung diserbu komentar warganet.

“Entah kapan aku bisa melihat wajah Azzura, Kak,” ucap @ifa***.

“Kamu sehat sayang Azzura Hanna Nur Atta,” jawab @cin***.

Namun belum ada konfirmasi langsung dari Atta Halilintar maupun Aurel Hermansyah soal nama anak keduanya. Keduanya memutuskan untuk tidak segera membeberkan nama dan wajah bayinya ke publik.

Seperti diketahui, hari kelahiran anak kedua Aurel Hermansyah dan Atta Halilintar merupakan tanggal yang indah. Kris Dayanti juga mengatakan, dipilihnya tanggal 11 bulan 11 karena Ameena sebelumnya lahir di tanggal yang indah yaitu 22 Februari 2022.

(hipotek/hipotek)

Tonton juga video berikut ini:

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Sempat dirahasiakan, dugaan nama anak kedua Aurel-Atta kini terungkap
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.

Read More