22 November 2023

7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat




7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat




Foto: shutterstock.com



Difa Kuliner – Sarapan adalah salah satu waktu makan terpenting dalam sehari. Sarapan yang sehat dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari, terutama di pagi hari.


Saat Anda bangun di pagi hari, perut Anda dalam keadaan kosong dan perlu diisi. Oleh karena itu, sarapan pagi sangat penting dilakukan agar Anda bisa lebih fokus dalam menjalani aktivitas sehari-hari.


Namun, ada beberapa alasan mengapa orang sering melewatkan sarapan. Mulai dari terburu-buru atau bingung saat menyiapkan menu sarapan. Untungnya, ada banyak resep sarapan enak, sehat, dan mudah dibuat yang bisa Anda coba.











Berikut 7 resep yang bisa Anda pilih, seperti yang telah dihimpun makanan brilio dari berbagai sumber, Minggu (15/10).





1. Bubur ayam.









7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


foto: shutterstock.com


Bahan bubur:


– 200 gram beras
– 1 potong paha ayam
– 1 labu siam
– 50 gram ikan teri kering alami
– 700 ml Sasa Santan Cair
– 2 butir telur ayam rebus
– 3 potong tahu goreng
– 300ml santan


Bahan bumbu halus:


– 2 sendok makan paprika merah cincang
– 2 sdm bawang merah cincang
– 1/2 sendok teh terasi
– 1 sendok teh garam
– 1 sdm bawang putih cincang


Bahan herbal lainnya:


– 1 lembar daun jeruk
– 1 lembar daun salam
– 1 potong lengkuas
– 2 sendok makan minyak untuk menggoreng


Bagaimana membuat:


1. Peras irisan labu siam dengan garam. Cuci bersih, tiriskan. Menyisihkan. Rebus santan encer dan nasi hingga menjadi bubur.


2. Angkat dan sisihkan. Sayuran Betawi: Panaskan 2 sendok makan minyak dalam wajan anti lengket. Tumis bumbu halus dan bumbu lainnya hingga harum.


3. Masukkan paha ayam, tumis hingga setengah matang. Tambahkan labu siam, tahu goreng dan telur ayam rebus. Panggang saja.


4. Tuang santan cair. Masak dengan api sedang hingga santan mendidih (tidak pecah) dan sayuran empuk.


5. Siapkan semangkuk bubur. Tuangkan bubur, sayur betawi dan teri goreng. Makan bubur dengan kerupuk kecil.


2. Telur dadar.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


Foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


– 1 telur besar
– 1 bungkus Tepung Sasa Serba Guna Original
– Air secukupnya untuk melarutkan tepung
– Minyak goreng secukupnya


Bagaimana membuat:


1. Larutkan tepung terigu dengan sedikit air hingga mengental.
2. Tambahkan telur, kocok dan aduk rata. Panaskan teflon dengan sedikit minyak, api sedang biasanya kecil, pastikan panas, lalu kita masukkan adonan tepung telur.
3. Ratakan dengan spatula, sampai menyebar, pastikan sudah kecoklatan atau garing, baru bisa dibalik.
4. Tiriskan dan sajikan dengan nasi hangat dan sambal.


3.Nasi Lemak.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


Foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


– 300 gr beras, cuci bersih
– 500 ml santan
– 10 cabai rawit hijau
– 4 siung bawang merah, cincang kasar
– 2 lembar daun salam
– Garam secukupnya
– 50 gram teri beras, digoreng


Yang saling melengkapi:


– 1/2 ekor ayam, iris
– 250 gr tempe goreng
– 250 gr tahu putih
– 500 ml air
– Jumlah minyak yang tepat
– 1 bungkus bumbu sasa untuk ayam goreng


Bagaimana membuat:


1. Masukkan nasi ke dalam rice cooker, tuang santan cair, cabai rawit, bawang merah, daun salam dan garam, aduk rata. Masak hingga matang, angkat.


2. Didihkan air, masukkan Sasa Bumbu Ungkep Ayam Goreng Kuning, potongan ayam, tempe dan tahu, aduk rata.


3. Masak 15 menit hingga bumbu meresap, angkat, goreng ayam, tahu, dan tempe hingga matang.


4. Siapkan Nasi Lemak, taburkan teri goreng di atas nasi dan sajikan panas bersama lauk pauknya.


4. Resep nasi goreng spesial.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


1. 1 bungkus Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial Sasa.
2. 4 sendok makan minyak goreng.
3. 300 gram beras.
4. 200 gr ayam suwir.
5. 6 bakso.
6. 3 sosis.
7. 1 butir telur.


Bagaimana membuat:


1. Panaskan minyak goreng dengan api sedang. Masukkan ayam suwir, potongan bakso dan sosis, masak sebentar.
2. Tambahkan nasi dan sebungkus Bumbu Nasi Goreng Ayam Spesial Sasa. Campur dengan baik.
3. Setelah matang, letakkan nasi goreng di atas piring.
4. Kocok telur hingga matang lalu letakkan di atas nasi goreng.
5. Nasi goreng spesial siap disantap selagi masih hangat.


5. Resep kue dadar.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


Foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


– 2 telur
– 2 sendok makan gula pasir
– 1 sachet santan cair Sasa + 140 ml air matang
– 180 gr tepung terigu
– 2 sendok teh baking powder
– 2 sendok teh ekstrak vanila
– Kurma secukupnya


Bagaimana membuat:


1. Campur semua bahan kecuali kurma. Campur dengan food processor.
2. Setelah semuanya tercampur rata, masukkan kurma dan aduk kembali hingga rata.
3. Panaskan wajan antilengket yang sudah diolesi sedikit minyak dengan api sedang.
4. Tuang perlahan sekitar 1 sendok makan adonan ke dalam wajan panas.
5. Tunggu hingga terbentuk gelembung di permukaan. Setelah muncul, balikkan pancake dan masak hingga kedua sisinya berwarna cokelat keemasan.
6. Ulangi hingga semua adonan habis.


6. Omelet.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


Foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


– 3 telur
– Margarin
– 1 bawang putih cincang
– 1/4 bawang bombay cincang
– 1 buah tomat, potong dadu
– 1/3 terong
– Garam dan merica, sesuai selera
– 1/4 sendok teh bubuk Sasa MSG
– Keju parut
– Mentega di atas telur dadar


Bagaimana membuat:


1. Campur telur, bacon, jamur, jagung, keju, garam, merica, saus Worcestershire, dan krim kental.
2. Goreng bawang bombay dan paprika. Tuang ke dalam campuran telur. Diamkan beberapa saat hingga beberapa bagian mulai matang.
3. Aduk hingga cairan telur mengalir turun.
4. Gulung menjadi bentuk telur dadar sambil menekan pinggiran loyang hingga matang.


7. Nasi goreng pattaya.


7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat


Foto: shutterstock.com



Bahan-bahan:


– Sasa Bumbu Nasi Goreng Jawa
– 1 piring nasi
– 3 merah hitam
– 1 cabai merah besar
– Sayuran campur
– 2 sosis
– Kecap manis secukupnya
– Saus tiram secukupnya
– Garam secukupnya
– 2 telur


Bagaimana membuat:


1. Iris semua cabai, bawang bombay dan sosis.
2. Goreng bawang bombay dan sosis paprika.
3. Lalu masukkan 1 piring nasi.
4. Tambahkan sayuran campur.
5. Tambahkan Sasa Bumbu Nasi Goreng Jawa.
6. Tambahkan kecap, saus dan bumbu.
7. Masak dan tumis hingga tercampur rata dan matang.
8. Angkat, tiriskan dan masak telur dalam teflon.
9. Angkat taru ke dalam mangkuk dan masukkan nasi yang sudah dibentuk ke dalam mangkuk kecil.
10. Tutup daging, balikkan dan potong seperti gambar.


(brl/pernis)



Sumber Link: Kunjungi website



.
Kunjungi: 7 resep sarapan untuk mengawali hari dengan penuh semangat
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
Share:

Related Posts:

0 komentar:

Posting Komentar

Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.

Facebook Page

TRANSLATE

Translate This Page
English French German Spain Italian Dutch
Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

Entri yang Diunggulkan

Keunikan Pulau Kumala, Destinasi Wisata Dekat Ibu Kota Baru

SuaraKaltim.id – Pulau Kumala merupakan salah satu destinasi wisata menarik yang dekat dengan ibu kota baru Nusantara. Pulau Kumala terletak...

Popular Posts

Diberdayakan oleh Blogger.

Arsip Blog