Menurut para ahli, 5 reaksi tak terduga yang terjadi pada tubuh saat tertawa; ini bisa menjadi obat terbaik!

Pernahkah Anda mendengar bahwa tertawa baik untuk kesehatan dan membantu Anda hidup lebih lama? Tertawa adalah hal biasa dan itulah reaksi kita terhadap sesuatu yang sangat lucu. Dan ternyata ada penelitian kenapa tertawa bermanfaat bagi tubuh kita lho, Beauties.

Jelajahi situsnya Yang sehat, pakar Therapeutic Humor Amerika, Steven M. Sultanoff, PhD, menjelaskan bahwa tertawa dapat mengatasi stres, mengekspresikan emosi dan juga mempengaruhi setiap bagian tubuh. Yuk simak penjelasannya!

1. Respon terhadap otak

Ilustrasi/foto: freepik.com/master1305

Saat Anda tertawa, otak melepaskan hormon endorfin yang dapat membuat tubuh merasa nyaman, mengatasi stres, dan membuat Anda lebih bahagia. Tertawa juga dapat melawan perasaan depresi dan kecemasan. Otak menjadi tenang dan tubuh bisa rileks kembali. Hal ini terjadi karena ketika kita tertawa secara fisik, kita menghirup dan membawa banyak oksigen ke otak.

Baca juga: 7 tips menstimulasi dan meningkatkan kinerja otak pada orang dewasa serta menjaga daya pikir tetap optimal meski seiring bertambahnya usia

2. Reaksi terhadap mata

Ilustrasi/foto: freepik.com/yanalya

Jika Anda pernah tertawa terbahak-bahak hingga menangis, hal ini dapat merangsang kelenjar yang mengeluarkan air mata karena emosi yang dikeluarkan begitu kuat, seperti saat Anda merasa sangat bahagia, sedih atau bahkan frustasi. Tertawa juga dapat memberikan tekanan pada saluran air mata sehingga menyebabkan keluarnya air mata.

3. Respon terhadap hati

Ilustrasi/foto: freepik.com/KamranAydinov

Dr Robinson menjelaskan bahwa tertawa adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan jantung Anda. Tertawa setiap hari dapat membuat Anda rileks dan menghilangkan stres yang merupakan faktor utama terjadinya penyakit jantung. Jadi, tertawa merupakan salah satu cara menjaga kesehatan jantung yang paling mudah dan menyenangkan.

4. Respon otot

Ilustrasi/foto: freepik.com/mego-studio

Tertawa terbahak-bahak dapat membakar sekitar 40 kalori dalam waktu 15 menit dan sebagian besar dapat menggerakkan otot-otot wajah, leher, dada, diafragma, dan perut. Hal ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

5. Respon seluruh tubuh

Ilustrasi/foto: freepik.com/freepik

Dr Sultanoff menjelaskan bahwa banyak bukti ilmiah tentang kekuatan humor pada tubuh, seperti meningkatkan kesejahteraan dan keadaan emosi, mengurangi pola pikir negatif, memperkuat kekebalan tubuh, membuat orang lebih sedikit sakit dan orang lebih cepat pulih. mengurangi rasa kesepian karena tertawa dapat menyambung dengan orang lain. Ia juga mengatakan bahwa tertawa adalah obat terbaik yang membantu secara fisik, emosional, kognitif dan sosial. Itu sebabnya kita harus selalu tertawa bersama orang lain.

Wah, ternyata efek tertawa sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jadi sangat penting untuk berbagi tawa dengan orang lain. Apa yang membuatmu tertawa hari ini, cantik?

***

Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Jualanbarang yaitu B-Nation. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Flu bisa menyerang saat pergantian musim. Jangan lewatkan 4 minuman ini! Pelajari apa itu “mimpi stres” dan cara mengatasinya 3 Gejala Awal Kanker Payudara yang Perlu Diwaspadai, Jangan Sepelekan!

(dm/dm)

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Menurut para ahli, 5 reaksi tak terduga yang terjadi pada tubuh saat tertawa; ini bisa menjadi obat terbaik!
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.