JAKARTA, Difa Kuliner – Mengonsumsi gula secara berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Apalagi jika wanita mengonsumsinya secara berlebihan, akibatnya akan mengganggu kesuburan.
Kementerian Kesehatan merekomendasikan batas maksimal tersebut dalam Peraturan Menteri Kesehatan Nomor 30 Tahun 2013 mengkonsumsi gula per hari yaitu 10 persen dari total kebutuhan energi atau 200 kilokalori per hari.
6 Produk Sop Asli Indonesia Masuk Daftar Sop Terlezat di Dunia, Kalahkan Caldo de Pollo Italia
Merujuk pada batasan tersebut, berarti orang dewasa sebaiknya mengonsumsi gula pasir maksimal 50 gram per hari atau setara dengan 4 sendok makan per hari. Sementara bagi penderita diabetes, batasan gula harian sebaiknya didiskusikan kembali dengan dokter yang merawat.
Namun, banyak dari kita yang sering mengabaikan hal ini. Meski makanan dan minuman dengan tambahan gula cukup menggiurkan, namun dampak jangka panjangnya cukup berbahaya bagi kesehatan, seperti risiko obesitas, resistensi insulin, penyakit jantung, karies gigi, penyakit metabolik, dan diabetes melitus tipe 2.
Menu makanan kerdil Kota Depok dengan tahu dan sawi menjadi sorotan
Tak hanya berdampak pada kesehatan secara umum, beberapa penyakit tersebut juga berdampak pada kesuburan wanita, bahkan berisiko menyebabkan gangguan kesuburan atau kemandulan.
Redaksi : Vien Dimyati
Halaman selanjutnya
Halaman :
1 2
Ikuti Berita iNews di Google Berita
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: Jangan anggap remeh: wanita yang terlalu banyak mengonsumsi gula bisa membahayakan kesuburannya!
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.