Menjaga fokus dan konsentrasi ketika sedang mempelajari sesuatu, membaca atau mengerjakan hal penting merupakan hal yang mudah dan sulit dilakukan. Sebab, memerlukan latihan, suasana dan lingkungan yang mendukung.
Untuk itu Jualanbarang telah mengumpulkan enam cara meningkatkan fokus yang bisa Anda terapkan saat belajar atau bekerja. Dengar, cantik!
1. Hilangkan gangguan
Hilangkan gangguan/Foto: Pexels/Tima Miroshnichenko
Melaporkan dari Lebih baikTentu saja Anda harus menghindari gangguan. Misalnya, menjauhlah dari tempat yang bising dan jangan ikut ngobrol ketika teman kerja atau belajar Anda sedang membicarakan hal-hal di luar mata kuliah atau pekerjaan Anda.
2. Hindari multitasking
Hindari multitasking/Foto: Pexels/Ivan Samkov
Mengerjakan banyak tugas sekaligus bisa membuat Anda merasa produktif. Namun, hal ini dapat mengurangi fokus dan konsentrasi Anda. Jadi Anda tidak tahu mana yang harus diprioritaskan terlebih dahulu. Jadi ada baiknya jika Anda membuat skala prioritas terlebih dahulu lalu menyelesaikannya satu per satu.
3. Dengarkan musik
Mendengarkan musik/Foto: Pexels/Andrea Piacquadio
Cobalah mendengarkan musik yang bisa meningkatkan fokus, misalnya musik instrumental tanpa lirik, atau liriknya menggunakan bahasa asing, sehingga Anda tidak terpengaruh untuk mendengarkan liriknya atau ikut bernyanyi.
Anda bisa memilih musik klasik atau suara alam seperti suara air terjun, hujan dan kicauan burung, sehingga Anda bisa lebih berkonsentrasi dalam melakukan sesuatu.
4. Ciptakan ruang kerja yang nyaman
Ciptakan ruang kerja yang nyaman/Foto: Pexels/Flo Dahm
Carilah ruang khusus yang jauh dari kebisingan dan suasananya pasti tenang serta cocok untuk bekerja. Rancang ruangan senyaman mungkin. Jadikan meja dan perabotan di dalamnya bersih dan rapi, serta pastikan ruangan selalu sejuk agar Anda bisa merasa nyaman berada di sana sepanjang hari.
5. Gunakan pengatur waktu
Gunakan pengatur waktu/foto: Pexels/Castorly Stock
Latih otak Anda untuk bekerja dengan tenggat waktu, yaitu dengan mengatur berapa menit yang Anda perlukan untuk menyelesaikan suatu pekerjaan. Kemudian berkonsentrasi menyelesaikan tugas tersebut. Teknik ini dipercaya efektif meningkatkan konsentrasi dan kecepatan Anda dalam bekerja.
Baca juga: 5 Cara Sederhana Mencapai Work-Life Balance Agar Tak Selalu Mengantuk karena Tumpukan Pekerjaan! |
6. Hindari notifikasi ponsel
Hindari notifikasi ponsel/Foto: Pexels/Brett Jordan
Mengutip Berita medis hari ininotifikasi di ponsel Anda yang berasal dari aplikasi berbincang-bincang atau media sosial dapat mengalihkan perhatian Anda dan mengganggu konsentrasi Anda. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda mematikan ponsel beberapa saat hingga selesai mengatur modenya “diam”atau simpan di tempat yang jauh dari jangkauan Anda untuk sementara waktu.
____
Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo bergabung dengan komunitas pembaca Jualanbarang, bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!
Pilihan redaksi
|
JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.
Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: 6 cara sederhana untuk meningkatkan fokus Anda saat bekerja dan menyelesaikan banyak tugas sehari-hari
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.