Menurut berbagai penelitian, dikatakan bahwa kebahagiaan bisa meningkatkan kesehatan dan mendatangkan umur panjang lho, Beauties! Namun, kebahagiaan bukanlah sesuatu yang bisa dirasakan langsung oleh semua orang.
Jadi, bagaimana kita bisa membuat hidup kita bahagia? Dikutip dari halaman IncBerikut 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menjadi orang yang lebih bahagia dan meningkatkan angka umur panjang.
1. Jangan mematuhi standar kesempurnaan
 Ilustrasi seorang wanita bahagia. Foto: Pexels/Julia Avamotive |
Budaya masyarakat kita seringkali menciptakan dan mengagungkan standar kesempurnaan, seperti standar kecantikan bagi perempuan untuk memiliki kulit putih atau memiliki jabatan karir yang tinggi. Faktanya, mengejar standar kesempurnaan itu melelahkan. Namun, jika kita tidak memenuhi standar tersebut, kita mungkin akan dikucilkan atau mendapat stigma negatif dari masyarakat.
Untuk mengatasi hal ini, Anda perlu menetapkan tujuan dan mengabaikan standar kesempurnaan yang diciptakan oleh masyarakat. Kemudian, lawan pola pikir negatif tersebut dengan pemikiran dan solusi positif, yang akan membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.
Baca juga: Menurut Psikolog, Ini 5 Tanda Kamu Terlalu Baik pada Orang Lain, Hati-hati! |
2. Memperluas wawasan kita
Foto: Pexels/Garon Piceli
Di dalam buku Penaklukan kebahagiaan Karya filsuf dan matematikawan Bertrand Russell menyatakan bahwa rahasia kebahagiaan terletak pada memiliki minat yang luas dan mencari lingkungan positif yang mendukung kedekatan dengan minat Anda. Jangan batasi diri Anda hanya pada satu bidang minat saja, tapi jadilah penasaran dan berpikiran terbuka.
3. Berbuat baik dan membantu orang lain
Ilustrasi seorang wanita membantu orang lain. Foto:westend61.de
Manusia adalah makhluk sosial, artinya manusia tidak bisa mengurus dirinya sendiri. Oleh karena itu, kita harus bersikap baik dan saling membantu terhadap sesama warga negara, bahkan terhadap makhluk hidup lainnya. Ketika Anda berbuat baik untuk orang lain, Anda merasa berkecukupan dan pada akhirnya lebih bahagia.
4. Jadilah diri sendiri
Ilustrasi seorang wanita yang mencintai dirinya sendiri. Foto: Pexels/Hassan OUAJBIR
Kebahagiaan dimulai dengan jujur pada diri sendiri. Luangkan waktu untuk merenungkan nilai-nilai, kekuatan, dan tujuan hidup Anda. Jika Anda tahu apa yang Anda inginkan, memanfaatkan kesempatan untuk mengeksplorasi minat dan kelebihan Anda akan menciptakan kebahagiaan bagi diri Anda sendiri.
5. Kendalikan emosi Anda dan biarkan cinta menang
Ilustrasi pasangan yang saling mencintai hingga usia tua. Foto: Pexels/KAYYY B
Kebahagiaan bisa dirusak oleh emosi yang menguasai Anda. Saat Anda marah, sedih, atau takut, perasaan ini dapat menutup hampir semua hal yang dapat membantu kita melihat pilihan lain untuk menyelesaikan situasi tersebut. Perasaan ini akan menghancurkan penalaran kita, sehingga membuat kita sulit melihat sesuatu dengan jelas. Oleh karena itu, untuk mencapai kebahagiaan kita harus bisa mengendalikan emosi dan membiarkan perasaan cinta memenangkan segalanya!
***
Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Jualanbarang? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Jualanbarang B-Nation. Cara DAFTAR DI SINI!
Pilihan redaksi
|
JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.
Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: 5 langkah agar bahagia dan berumur panjang, berlaku untuk segala usia
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.