Bahaya Minum Teh Hijau Terlalu Banyak, Ternyata Bisa Sebabkan 7 Penyakit Ini, Beauties!

Teh hijau telah lama dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan. Teh hijau, terbuat dari tanaman teh atau camellia sinesis, telah digunakan dalam Ayurveda selama bertahun-tahun sebagai alat pengobatan untuk mengobati berbagai penyakit.

Mengutip Situs KesehatanPara ahli mengatakan minum teh hijau dalam jumlah sedang dapat menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif. Namun konsumsi teh hijau secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

1. Sakit kepala

Sakit kepala/foto: Pixabay/robinhiggins

Tak hanya kopi, teh hijau juga mengandung kafein yang bisa menyebabkan sakit kepala berkepanjangan. Jika Anda mengalami sakit kepala hampir setiap hari, sebaiknya hentikan konsumsi teh hijau untuk sementara waktu.

2. susah tidur

Insomnia/Foto: Freepik/karlyukav

Mengonsumsi teh hijau terlalu banyak dapat menyebabkan insomnia atau sulit tidur. Karena teh hijau mengandung kafein, sebaiknya jangan mengonsumsinya sebelum tidur agar kualitas tidur tidak menurun.

3. Sakit perut

Sakit perut/Foto: Freepik/diana.grytsku

Teh hijau kaya akan tanin yang dapat meningkatkan produksi asam pada lambung jika dikonsumsi segera setelah bangun tidur di pagi hari. Jika dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan mulai dari sakit perut, sembelit, mual, kembung hingga iritasi lambung.

4. Pembekuan darah

Pembekuan darah/Foto: Pexels/vector8diy

Beberapa senyawa dalam teh hijau dapat menurunkan kadar protein dan fibrinogen yang dapat menyebabkan pembekuan darah. Tak hanya itu, teh hijau juga mampu mengencerkan konsistensi darah.

Baca juga: Sering Sakit Perut Mendadak Setelah Makan, Kenali Dulu Gejala dan 8 Penyebabnya!

5. Memperlambat detak jantung

Memperlambat detak jantung/foto: Freepik/msgrowth

Meski teh hijau sering diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung, namun bila dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan detak jantung tiba-tiba meningkat atau melambat. Dampak lainnya: konsumsi teh hijau berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

6. Sering buang air kecil

Sering buang air kecil/Foto: Pixabay/stevedimatteo

Mengonsumsi teh hijau dalam jumlah banyak dapat menyebabkan seseorang sering buang air kecil. Hal ini disebabkan efek diuretik kafein yang mempengaruhi aktivitas saraf kandung kemih.

7. Anemia

Anemia/Foto: Freepik/cookie_studio

Terlalu banyak mengonsumsi teh hijau dapat menyebabkan kekurangan zat besi atau anemia. Hal ini terjadi karena teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menghambat penyerapan zat besi sehingga menurunkan jumlah hemoglobin dalam tubuh.

Jika tidak ingin beberapa penyakit di atas berdampak buruk bagi kesehatan Anda, hindari minum teh sebelum tidur dan saat perut masih kosong. Para ahli juga menyarankan untuk mengonsumsi teh hijau dalam batas wajar, minimal 2-3 cangkir teh per hari.

***

Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Beautynesia? Ayo bergabung dalam komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Cara DAFTAR DI SINI!

Pilihan redaksi Tak disangka, 3 masalah kulit wajah ini bisa diatasi dengan mudah hanya dengan minum air putih! Sudahkah Anda mencobanya? 6 Cara Mencegah Stroke di Usia Muda, Bisa Dimulai Sekarang! 5 tips lari bagi pemula agar memiliki daya tahan kuat dan mampu lari jarak jauh

(kegembiraan/kegembiraan)

JualanBarang adalah Toko Belanja Online dengan konsep One-stop Shopping.

Anda bisa membeli produk dan barang di sini secara mudah dan cepat tanpa harus daftar.



Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Bahaya Minum Teh Hijau Terlalu Banyak, Ternyata Bisa Sebabkan 7 Penyakit Ini, Beauties!
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.