Singkatnya, kebahagiaan tidak hanya diukur dari seberapa banyak yang kamu miliki, tapi juga bisa didapat dari hal-hal sederhana di sekitarmu. Salah satu dari Kebiasaan yang menunjukkan Anda bahagia adalah mampu melakukan hobi.
Pasalnya, memiliki waktu yang cukup untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai merupakan sumber kebahagiaan. Selain itu, ada kebiasaan lain yang menunjukkan bahwa Anda bahagia. Berikut beberapa di antaranya.
1. Dapat mengendalikan emosi dengan baik
Salah satu kebiasaan yang menunjukkan bahwa kamu adalah orang yang bahagia adalah kamu bisa mengendalikan emosi dengan baik. Dalam hal ini, Anda bisa menjaga pikiran tetap positif dan mengabaikan hal-hal negatif di sekitar Anda.
Seperti yang tertera di situs tersebut Inc, bahwa mengendalikan pikiran positif dapat membuat Anda merasa lebih bahagia. Hal ini juga dapat bermanfaat untuk menghindari risiko stres.
2. Lakukan hobi
Ilustrasi/pexels.com/Andrea Piacquadio
Kebiasaan lain yang menunjukkan bahwa Anda bahagia adalah bisa melakukan hobi atau aktivitas favorit Anda. Pasalnya, sebagian orang merasa sulit meluangkan waktu untuk dirinya sendiri.
Jadi jika seseorang berhasil melakukan aktivitas yang disukainya, seperti berjalan kaki, mendengarkan musik, membaca buku, atau sekadar bersantai dan menikmati waktu, rasa bahagianya bisa meningkat setiap harinya.
3. Berolahraga secara teratur
Ilustrasi/pexels.com/Cliff Booth
Kebiasaan selanjutnya yang menunjukkan Anda bahagia adalah rajin berolahraga. Kegiatan ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda,tapi itu juga bisa membantu meningkatkan perasaan bahagia.
Pasalnya, olahraga dapat menyebabkan peningkatan hormon dopamin, serotonin, dan triptofan yang berperan dalam meningkatkan mood dan meningkatkan perasaan bahagia. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan, yaitu jalan kaki, yoga, berenang, bersepeda, dan aktivitas fisik lainnya.
4. Bersyukur
Ilustrasi/pexels,com/Tima Miroshnichenko
Rasa bahagia tidak harus datang dari hal-hal yang berhubungan dengan uang, tapi juga dari hal-hal sederhana, seperti bersyukur. Pada umumnya seseorang yang bersyukur merasa lebih bahagia.
Karena bersyukur membuat Anda merasakan indahnya sudut pandang Anda dan meningkatkan kesadaran Anda bahwa apa yang Anda miliki saat ini adalah salah satu bentuk kebahagiaan. Oleh karena itu, untuk meningkatkan rasa syukur, cobalah menuliskan hal-hal yang Anda syukuri setiap hari.
5. Luangkan waktu untuk orang-orang terdekat Anda
Ilustrasi/pexels.com/Kampus Produksi
Kebiasaan yang menunjukkan Anda bahagia adalah dengan menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat, seperti teman dan keluarga. Hal ini tentu menjadi momen yang sangat berharga, apalagi jika Anda dan orang-orang terdekat sudah sibuk.
Sebaliknya, berkumpul dengan orang-orang terdekat membuat Anda merasa lebih baik, banyak tersenyum dan tertawa. Anda juga akan merasa lebih rileks.
Nah itulah beberapa informasi mengenai kebiasaan yang menunjukkan kamu bahagia. Selain itu, ada hal sederhana lainnya yang mungkin tidak Anda sadari bahwa kebiasaan tersebut merupakan tanda bahwa Anda adalah orang yang bahagia.
Apakah kamu sudah merasa bahagia, Beauties?
***
Apakah kamu ingin menjadi salah satu pembaca yang bisa mengikuti berbagai event menarik di Difa Kuliner? Ayo gabung di komunitas pembaca Difa Kuliner, bangsa B. Cara DAFTAR DI SINI!
Pilihan redaksi
|
Sumber Link: Kunjungi website
.
Kunjungi: 5 kebiasaan yang membuat Anda merasa bahagia
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.