Terungkap 5 makanan ini bisa membuat Anda cepat lapar dan obesitas, termasuk kentang dan croissant

JAKARTA, Difa Kuliner – ada banyak makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Meski makanan-makanan tersebut menyehatkan, namun ada baiknya Anda memilihnya agar tidak salah dalam melakukannya kegemukan.

Pernahkah Anda merasa lapar padahal sudah makan? Jika jawabannya iya, bisa jadi sebagian besar makanan yang Anda konsumsi mengandung karbohidrat olahan dan tinggi gula. Kandungan tersebut menandakan tubuh kekurangan protein dan serat yang mengenyangkan.

Baca juga

Selain telur dan ikan, berikut beberapa makanan sehat yang membantu mencegah pertumbuhan anak terhambat

Kombinasi karbohidrat olahan tingkat tinggi, rendah serat dan protein dapat merusak kadar gula darah dan berkontribusi terhadap rasa lapar dan nafsu makan yang tidak pernah terpuaskan. Jika rasa lapar ini terus menerus dimanjakan, lama kelamaan tubuh akan mengalami obesitas.

Untuk itu, Destini Moody dan Lena Bakovic, ahli gizi di Nutrition Coaching, telah membuat daftar makanan yang membuat Anda cepat lapar.

Baca juga

4 Makanan Pengganti Nasi Putih untuk Diet, Sehat dan Bikin Kenyang!

Lihat juga: Ustadz Sepuh Happy, Faank dan Tomi Kembali ke Pesantren

Redaksi : Vien Dimyati

Halaman selanjutnya

Halaman :

1 2

Ikuti Berita iNews di Google Berita

Sumber Link: Kunjungi website

.
Kunjungi: Terungkap 5 makanan ini bisa membuat Anda cepat lapar dan obesitas, termasuk kentang dan croissant
.
🏢 Toko Belanja Online
.
#belanjaonline #dirumahaja #belanjadarirumah #onlineshop #belanjamurah #belanja #olshop #belanjaonlinemurah #bajumurah #olshopmurah #belanjahemat #tokoonlinemurah #bajumurah #perlengkapanbayi #jualanku
.